ビールマンさんのブログ
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１０ｋｍ ５９分４７秒 心拍数１５５
ビールマンさん
投稿:2010/9/30 10:38
小雨、２０℃。久し振りに１㎞６分のペースで走ってみた。やはり、１㎞７分３０秒のペースとは違う。それでも、１０ｋｍなら鼻からの息だけで走りきれる。以前走った６月から力がついたのかどうかは不明。
１０ｋｍ ５９分４７秒 心拍数１５５
１周目０９分４９秒 心拍数１５８
２周目０９分５９秒 心拍数１５８
３周目０９分５５秒 心拍数１５５
４週目０９分５７秒 心拍数１５６
５周目０９分５７秒 心拍数１５０
６周目１０分１０秒 心拍数１５０
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