ビールマンさんのブログ

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25㎞LSD走  3時間01分49秒

今日はなんとか25㎞走りきった。走った後、意識がなくなりそうな感じになる。
心拍数も徐々に上がり、後半の10kmは150を上回っている。
昨日、心拍数が高かったが最低気温が27℃もあったようだ。今日は24℃で幾分涼しかったが、徐々に気温が上がっていくように感じた。
25㎞LSD走  3時間01分49秒  心拍数144    

 1周目12分04秒 心拍数133
 2周目12分32秒 心拍数135
 3周目12分37秒 心拍数134
 4週目12分21秒 心拍数137
 5周目12分24秒 心拍数136
 6周目12分15秒 心拍数138
 7周目12分00秒 心拍数144
 8周目12分04秒 心拍数144
 9周目11分54秒 心拍数146
10周目11分42秒 心拍数152
11周目11分51秒 心拍数151
12周目11分56秒 心拍数154
13周目12分04秒 心拍数154
14周目12分02秒 心拍数157
15周目12分02秒 心拍数152
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