ビールマンさんのブログ

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１５㎞ＬＳＤ走　　１１０分５２秒　　心拍数１３６ 　　　

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ビールマンさん 投稿:2010/7/31 10:13

一応、心拍数１４０以下で走ることができた。しかし、徐々に上昇した。ラップのばらつきは１周で５８秒。最初の入りが少し遅かった。
１５㎞走　　１１０分５２秒　　心拍数１３６ 　　　

　１周目１２分５４秒　心拍数１３０
　２周目１２分５７秒　心拍数１３２
　３周目１２分１８秒　心拍数１３４
　４週目１２分０９秒　心拍数１３４
　５周目１２分１２秒　心拍数１３８
　６周目１２分１５秒　心拍数１３６
　７周目１１分５９秒　心拍数１３８
　８周目１２分０３秒　心拍数１３９
　９周目１１分０５秒　心拍数１４０
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