１０ｋｍ ７０分５１秒 心拍数１２８

[ビールマンさん]

気温が上がらないうちにと、今朝は早朝に走ってみた。心拍数１４０を大幅に下回って走れた。このスピードなら５周目まで心拍数は上がらなかった。（気温のせいもあるのかな？）
こんど、この位のスピードで何キロ走れるかやってみよう。心拍数が２周続けて１４０をくれるとそこで終了。

１０ｋｍ　７０分５１秒 　　心拍数１２８

１周目１２分０２秒　心拍数１３３
２周目１２分２４秒　心拍数１２６
３周目１２分２７秒　心拍数１２９
４週目１２分２１秒　心拍数１２６
５周目１２分１６秒　心拍数１２８
６周目０９分２１秒　心拍数