ビールマンさんのブログ
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１０ｋｍ ５７分４０秒 心拍数１５６
ビールマンさん
投稿:2010/3/30 13:04
イーブンペースで走るのは難しいです。前回より苦しいので「日曜日飲みすぎたからかな」と思っていたら、ペースが速すぎたせいでした。
当面１周１０分、イーブンペースで走る練習をする。
１０ｋｍ ５７分４０秒 心拍数１５６
１周目０９分４０秒 心拍数１５４
２周目０８分５１秒 心拍数１６２
３周目０９分１８秒 心拍数１５８
４週目０９分５３秒 心拍数１５６
５周目０９分５３秒 心拍数１５４
６周目１０分０４秒 心拍数１５２
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