ビールマンさんのブログ

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10km走る

駿府公園のお堀の周り1周が1.6554㎞、3周で約5㎞になります。6周で10km。

今日、6周走ってみました。74分10秒。1周12分台のイーブンペース。前回5㎞走った時と、ほぼ同じペース。

駿府マラソンの10kmの部の制限時間は70分。少しオーバー。

ゆっくりな走りなので、息は乱れない。ただ、足は少し疲れた感じ。明日、筋肉痛になっているかも。
2件のコメントがあります
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    ナンちゃんさん
    2009/9/4 18:50
    こんばんわー!

    ビールマンさんがんばってますねー
    何か目標をみつけたんですか?

    練習で70分前後でしたら、本番ではアドレナリンの効果でもっといい数字がでるかも♪

    でも無理しない走りが一番ですよね!
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    ビールマンさん
    2009/9/5 08:51
    ナンちゃんさん おはようございます。

    きっかけは「ためしてガッテン」のスロージョギング。

    来年の3月に駿府マラソン5㎞の部に参加し、その一年後にフルマラソンに挑戦しようかと。

    走ってみると、今のところ10kmの部に参加できるかも。
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