貧乏暇なしさんのブログ
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遂にこの時が(体脂肪)
貧乏暇なしさん
更新:2009/9/20 13:30投稿:2009/8/7 21:30
毎日オ〇ロンの体重計に乗ることが日課になっている私です
が遂にこの時がやってきました(笑)
遂に！！１０％を切りました～～～。
普段の仕事をこなしているだけなのですが夏場になるとやは
りこの領域に入ってきます。
先に言っておきますが病気ではありませんよ！体の動きもこ
の時期が最高にキレてます(笑)
体年齢も２０代！本物は３０代のおっさんですけどね～。
皆様も急に暑くなるこの頃お体に気をつけ夏を楽しみましょ
う！
正常に計測できたようで何よりです。
＞カラダスキャンて基礎代謝もでるんですねー
そうなんですよ～。
私は１４００㌍位でした。良いのか悪いのかは不明です♪
フル充電のエネループに入れ換え、番号ボタンを押しましたら、ドンドン計算して表示してきました。ありがとうございました！。体脂肪率なんか暇なしさんの倍をゆうに越えてました。カラダスキャンて基礎代謝もでるんですねー。オットは自分の3割も代謝が高くて驚きました。
コメントの順番を間違えて申し訳ございませんでした！
＞食欲の秋をカラダスキャンにのって実感しています。
個人せっていして計測し、真ん中のボタン押したけど、数 値を見せてくれません。うちのカラダスキャンは妙な思い 遣りがあるのかな？
もしかしたらと思いやり方を書いておきます。
体重計られる前に、まず体重計の電源を入れＣＡＬＬの文字
が消えますよね。その後に自分が設定した場所の数字を押します(１番に設定したら１番を押します)
その後体重が計られた後真ん中の画面メーターが動きますので、それが止まったら計測終了です。
その時初めて真ん中のボタンを押すと例の数字が出てきます。
説明がヘタクソなので間違えていたら申し訳ございません。
これから食欲の秋私のこの記録とも来年までさらばです♪
現在は１０％台まで戻ってきました。
私も不摂生大好きなのですが急激には戻ってきません～。
夕食の後にカップラーメンとお菓子も貪るのですが体重も体
脂肪も・・・。
気温が涼しいと少しずつ体重も戻ってくるのが例年のことで
すので、ぼちぼちやっていきます♪
１０パーセント以下なんて少年隊の東以外ありえないと思っていた羨ましい
ジョッキーじゃないんだからもう少し不摂生な生活もしてみてください
アドバイス。寝る前のカップラーメンは体脂肪UPにはうってつけですよ
羨ましい。１６６CM６６ｋｇのメタボより
現在は標準値へ順調に戻ってきてます。
気温が暑いと勝手に減りますが、過ごしやすい気候だと自然
に戻ってきます(笑)
仕事柄とはいえ私の体も適応力は中々の様です♪
過ぎたるは及ばざるがごとし
と書きながら、ウラヤマスィ～～（＾◇＾）のが本音です
食欲の秋をカラダスキャンにのって実感しています。
個人せっていして計測し、真ん中のボタン押したけど、数値を見せてくれません。うちのカラダスキャンは妙な思い遣りがあるのかな？
じゃなくて、電池を充電したやつに換えろってことです。たぶん。
＞ありがとうございます。真ん中のボタンですね。
押すのがちょっと怖いな～
大丈夫ですよ～。私は毎日乗るようにしているので、日課に
なれば普通に乗れるようになります。
実は最近食欲旺盛で私も若干リバウンドぎみです♪
ありがとうございます。真ん中のボタンですね。
押すのがちょっと怖いな～
さっき、伝統的な銭湯の伝統的な体重計に乗ってきましたけど
順調にリバウンドっていうんですかね、これは。
＞えっ？ これ、夕食を3キロ分食べたってことですか？ （笑）
はい！晩御飯で３㌔は食べます♪
大体毎日このくらいは食べますが体重が増えません。
痩せの大食いと友人には言われます(笑)
何かの大会に出たらとも言われますが量だけが入るだけで食
べるのが早い訳でもないので何時も拒否してます♪
体脂肪 10％以下、体年齢 21才とはすごいですね。
尊敬しちゃいます(^｡^)
> 晩飯で体重を３㌔程復活させました(笑)
えっ？ これ、夕食を3キロ分食べたってことですか？（笑）
＞わー、以前お話されていた 体脂肪一ケタ台ですね。
遂にきてしまいました～(笑)
１日でこの領域から離脱しましたが・・・。
＞ところで 「体スキャン」ですよね？
当たりです！！私も説明書を読んで最初の設定をしてからは
全く触ってません。最初の身長等の設定をしていただいた
ら、体重を計測した後に真ん中のボタンを押せば表示されま
す♪
わー、以前お話されていた 体脂肪一ケタ台ですね。
自分のの 半分しかない...
ところで 「体スキャン」ですよね？
持っていますが 体脂肪の表示方法が分かりません。
もう著と調べてみたいと思います。
情報ありがとうございます！！
冬場は正常値位には戻ってくるのですが・・・夏場は人の２
～３倍食事を取ってギリ体重を維持するのが精一杯です(笑)
なので夏場のエンゲル係数はかなり高めです～～～。
因みにＢＭＩは一番右の写真になりますがこれも低いと言わ
れました。
脂肪は正常値へは急には戻りませんが秋から冬にかけて動物
が冬眠するときの様に蓄え始めますので例年の行事のようで
す♪
再びコメントありがとうございます！
＞最初は子供が喜んで乗っていましたが、受験で太ってから 乗らなくなりました。今は運動してやせてきたから 大丈 夫だと思うのですが・・・
体重計は乗りたい時に乗れば良いと思います♪
私も最近では良く乗るようになりましたが昔は自分の体重等
に興味が無かったので全然乗りませんでしたから。体重に興
味が出てきたのはそれこそ三十路を超えて成人病が気になっ
てからです。
＞体脂肪の役割
生命の維持に欠かせないものです。エネルギー源になるだけでなく、細胞やホルモンの構成成分となり、体温を保つ、クッション材として体を守るといった重要な役割をします。
しかし、過剰に体脂肪がたまると、生活習慣病（肥満、高血圧、高脂血症、糖尿病など）の発症や悪化に大きく影響します。
一方、体脂肪が極端に不足すると、皮膚や髪の毛などのつや・はりがなくなったり、ホルモン分泌異常による体調不良になることもありますエネルギーが必要なとき燃焼してエネルギーを補給します。
正常な体脂肪
男性→約１５～２０％（２５％以上で肥満）
女性→約２０～２５％（３０％以上で肥満）
妊娠・出産を担う女性は、骨盤の周りを中心に皮下脂肪が厚くなるため、男女で適正範囲に違いがあります。
肥満度の目安になる指数としては「ＢＭＩ」があります
誰も乗らないから 廊下の隅で ほこりかぶっています。
最初は子供が喜んで乗っていましたが、受験で太ってから乗らなくなりました。今は運動してやせてきたから 大丈夫だと思うのですが・・・
コメントありがとうございます！！
＞ちなみにこの体重計、我が家と一緒です♪
この体重計我が家に来てからすでに４ヶ月目結構細かく出る
ので重宝してます♪
うう～～、羨ましい数字ですね＾＾
体脂肪10％前後なんてスポーツ選手に様ですね～
素晴らしい！！
ちなみにこの体重計、我が家と一緒です♪