ビールマンさんのブログ一覧
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13年07月26日Ｍｙ中国株価指数
13年07月26日Ｍｙ中国株価指数 Ｍｙ指数 香港Ｈ株指数 Ｍｙ－Ｈ株 期首 20,808.40 11,842.59 07月19日
13年07月26日Ｍｙ日本株価指数
13年07月26日Ｍｙ日本株価指数 Ｍｙ指数 日経平均 さわかみＦ 期首 6,924.30 8,455.35 10,253
１０ｋｍ走 ５９分０６秒 心拍数 １５０
１０ｋｍ走 ５９分０６秒 心拍数 １５０１周目０９分５０秒 心拍数１５４ ２周目０９分４３秒 心拍数１５０３周目０９分５７秒 心拍数１５２４週目０９分５２秒 心拍数１５０５周目０９分５４秒
１０ｋｍ走 ５７分３４秒 心拍数 １５９
１０ｋｍ走 ５７分３４秒 心拍数 １５９１周目０９分３５秒 心拍数１５４ ２周目０９分２４秒 心拍数１５８３周目０９分３１秒 心拍数１６０４週目０９分４６秒 心拍数１５８５周目０９分４４秒
１０ｋｍ走 ５７分２６秒 心拍数 １６０
１０ｋｍ走 ５７分２６秒 心拍数 １６０１周目０９分３３秒 心拍数１５４ ２周目０９分１３秒 心拍数１６８３周目０９分３６秒 心拍数１５８４週目０９分４９秒 心拍数１５６５周目０９分４２秒
１０ｋｍ走 ５８分００秒 心拍数 １５９
１０ｋｍ走 ５８分００秒 心拍数 １５９１周目０９分３９秒 心拍数１５６ ２周目０９分３４秒 心拍数１５８３周目０９分４３秒 心拍数１５８４週目０９分５１秒 心拍数１６０５周目０９分４１秒
13年07月19日Ｍｙ中国株価指数
13年07月19日Ｍｙ中国株価指数 Ｍｙ指数 香港Ｈ株指数 Ｍｙ－Ｈ株 期首 20,808.40 11,842.59 07月12日
13年07月19日Ｍｙ日本株価指数
13年07月19日Ｍｙ日本株価指数 Ｍｙ指数 日経平均 さわかみＦ 期首 6,924.30 8,455.35 10,253
２時間走
このスピードなら後半でも心拍数は上昇しない。お堀の周りで心拍数１３０未満で走るのは１ｋｍ何分か一度測ってみよう。２時間３１分３５秒往路1時間１７分４０秒、復路1時間１３分５５秒心拍数１５分ごと、
１０ｋｍ走 ５８分３０秒 心拍数 １５８
１０ｋｍ走 ５８分３０秒 心拍数 １５８１周目０９分４７秒 心拍数１５３ ２周目０９分３９秒 心拍数１６３３周目０９分５３秒 心拍数１５８４週目０９分５０秒 心拍数１５９５周目０９分４１秒
１０ｋｍ走 ５７分４８秒 心拍数 １６０
１０ｋｍ走 ５７分４８秒 心拍数 １６０１周目０９分３５秒 心拍数１５３ ２周目０９分３７秒 心拍数１５８３周目０９分３９秒 心拍数１６５４週目０９分３７秒 心拍数１６３５周目０９分４３秒
１０ｋｍ走 ５８分２６秒 心拍数 １５５
１０ｋｍ走 ５８分２６秒 心拍数 １５５１周目０９分３７秒 心拍数１５７ ２周目０９分４４秒 心拍数３周目０９分４７秒 心拍数１５２４週目０９分４３秒 心拍数１５２５周目０９分４９秒 心拍数１５６
１０ｋｍ走 ５９分０１秒 心拍数 １５３
少しだけどだんだん遅くなった。暑いせいか？１０ｋｍ走 ５９分０１秒 心拍数 １５３１周目０９分４２秒 心拍数１５０ ２周目０９分３９秒 心拍数１５４３周目０９分４８秒
２時間走
LSDは心拍数１３０台で走るようにする。２時間１５分５５秒往路1時間１２分３５秒、復路1時間０３分２０秒心拍数１５分ごと、１２０、１２３、１３２、１３０、１３３、１４２、１５２、１５８
13年07月12日Ｍｙ日本株価指数
13年07月12日Ｍｙ日本株価指数 Ｍｙ指数 日経平均 さわかみＦ 期首 6,924.30 8,455.35 10,253
13年07月12日Ｍｙ中国株価指数
13年07月12日Ｍｙ中国株価指数 Ｍｙ指数 香港Ｈ株指数 Ｍｙ－Ｈ株 期首 20,808.40 11,842.59 07月05日
１０ｋｍ走 ５７分５４秒 心拍数 １５８
１０ｋｍ走 ５７分５４秒 心拍数 １５８１周目０９分４１秒 心拍数１５８ ２周目０９分４０秒 心拍数１５４３周目０９分３８秒 心拍数１５４４週目０９分４０秒 心拍数１６０５周目０９分４２秒
１０ｋｍ走 ５８分３１秒 心拍数 １５３
１０ｋｍ走 ５８分３１秒 心拍数 １５３１周目０９分４０秒 心拍数１４２ ２周目０９分４０秒 心拍数１５４３周目０９分４６秒 心拍数１５４４週目０９分５１秒 心拍数１５４５周目０９分４９秒
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※ブログ投稿機能は2024年12月16日（月）を持ちまして終了とさせていただきました。長らくご利用いただき、誠にありがとうございました。
