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13年08月16日Ｍｙ中国株価指数
13年08月16日Ｍｙ中国株価指数 Ｍｙ指数 香港Ｈ株指数 Ｍｙ－Ｈ株 期首 20,808.40 11,842.59 08月09日
２時間走 ラップ1ｋｍ７分４6秒 心拍数１３２
２時間走 ラップ1ｋｍ７分４6秒 心拍数１３２１０周＊１．６５５４ｋｍ＝１６．５５４ｋｍ ２時間８分36秒気温が上がりきつかった。１３分でも心拍数１３０以下を保てない。 １周目１３分２０秒
13年08月16日Ｍｙ日本株価指数
13年08月16日Ｍｙ日本株価指数 Ｍｙ指数 日経平均 さわかみＦ 期首 6,924.30 8,455.35 10,253
１０ｋｍ走 ５８分０７秒 心拍数 １５９
心拍数１６０超えると苦しい。１０ｋｍ走 ５８分０７秒 心拍数 １５９１周目０９分２８秒 心拍数１５４ ２周目０９分３５秒 心拍数１５６３周目０９分４９秒 心拍数１５８４週目０９分５０秒
１０ｋｍ走 ５９分０３秒 心拍数 １５５
１０ｋｍ走 ５９分０３秒 心拍数 １５５１周目０９分５０秒 心拍数１４４ ２周目０９分３９秒 心拍数１５４３周目０９分４８秒 心拍数１５８４週目０９分５９秒 心拍数１５８５周目０９分５５秒
１０ｋｍ走 ５８分３９秒 心拍数 １５３
１０ｋｍ走 ５８分３９秒 心拍数 １５３１周目０９分３４秒 心拍数１４６ ２周目０９分３６秒 心拍数１５０３周目０９分５４秒 心拍数１５６４週目０９分４６秒 心拍数１５４５周目０９分５３秒
１０ｋｍ走 ５８分３３秒 心拍数 １５７
１０ｋｍ走 ５８分３３秒 心拍数 １５７１周目０９分５３秒 心拍数１４８ ２周目０９分４１秒 心拍数１５８３周目０９分４８秒 心拍数１５８４週目０９分４５秒 心拍数１５８５周目０９分５２秒
１０ｋｍ走 ５９分４１秒 心拍数 １５５
しばらく旅行に行き、あまり動かなく、体重も増え、ゆっくり走っても心拍数が多くなった。１０ｋｍ走 ５９分４１秒 心拍数 １５５１周目０９分５４秒 心拍数１４９ ２周目０９分５８秒
13年08月09日Ｍｙ中国株価指数
13年08月09日Ｍｙ中国株価指数 Ｍｙ指数 香港Ｈ株指数 Ｍｙ－Ｈ株 期首 20,808.40 11,842.59 08月02日
13年08月09日Ｍｙ日本株価指数
13年08月09日Ｍｙ日本株価指数 Ｍｙ指数 日経平均 さわかみＦ 期首 6,924.30 8,455.35 10,253
１０ｋｍ走 ５９分４０秒 心拍数 １４８
今日は一転して楽。心拍数も１０以上少ない。スピードが遅かったせいばかりでもないだろう。１０ｋｍ走 ５９分４０秒 心拍数 １４８１周目０９分４７秒 心拍数１５０ ２周目０９分５１秒
１０ｋｍ走 ５８分１８秒 心拍数 １６０
今日はしんどかった。早朝、雨のため７時３０分頃から走り始めた。気温が高くなったためか。１０ｋｍ走 ５８分１８秒 心拍数 １６０１周目０９分４５秒 心拍数 ２周目０９分３７秒
13年08月02日Ｍｙ日本株価指数
13年08月02日Ｍｙ日本株価指数 Ｍｙ指数 日経平均 さわかみＦ 期首 6,924.30 8,455.35 10,253
13年08月02日Ｍｙ中国株価指数
13年08月02日Ｍｙ中国株価指数 Ｍｙ指数 香港Ｈ株指数 Ｍｙ－Ｈ株 期首 20,808.40 11,842.59 07月26日
１０ｋｍ走 ５８分５０秒 心拍数 １５１
１０ｋｍ走 ５８分５０秒 心拍数 １５１１周目０９分４８秒 心拍数１５２ ２周目０９分４１秒 心拍数１４６３周目０９分５６秒 心拍数１５４４週目０９分４０秒 心拍数１５２５周目０９分５８秒
各国株価指数チェック（13年0８月０１日）
各国株価指数チェック（13年0８月０１日） 市場 指数 昨年末比 予想ＰＥＲ 一株利益 日経平均 14,005.77 ３４．７３
１０ｋｍ走 ５９分０４秒 心拍数 １５３
１０ｋｍ走 ５９分０４秒 心拍数 １５３１周目０９分４１秒 心拍数１５４ ２周目０９分５１秒 心拍数１５４３周目０９分５４秒 心拍数１５２４週目０９分５６秒 心拍数１５３５周目０９分５１秒
１０ｋｍ走 ５９分２７秒 心拍数 １５２
１０ｋｍ走 ５９分２７秒 心拍数 １５２１周目０９分４８秒 心拍数１４０ ２周目０９分５３秒 心拍数１５４３周目０９分５８秒 心拍数１５８４週目０９分５８秒 心拍数１５４５周目０９分５２秒
１０ｋｍ走 ５９分０２秒 心拍数 １５２
１０ｋｍ走 ５９分０２秒 心拍数 １５２１周目０９分４３秒 心拍数１５２ ２周目０９分４１秒 心拍数１５４３周目０９分５２秒 心拍数１５２４週目０９分５５秒 心拍数１５２５周目０９分５５秒
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※ブログ投稿機能は2024年12月16日（月）を持ちまして終了とさせていただきました。長らくご利用いただき、誠にありがとうございました。
