ビールマンさんのブログ一覧
「ブログ投稿機能」サービス終了のお知らせ
株式ブログは2024年12月16日（月）をもちまして新規投稿機能を終了とさせていただきました。
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期末配当金から税金が源泉徴収されていない！！（初めての経験）
プラネックスＨＤから１株１０００円の配当がありました。 １０００円まるまる入金し、所得税、住民税が引かれていません。
１２０分走 １７．１㎞ 心拍数１３８
６周目以降心拍数計れず（寒さのせいか？）。それにしても、スピードは前回とほとんど同じなのに、心拍数は１０以上も少ない。実際、最後まで楽に走れた。気候のせいか？体調のせいか？それとも体力が付いたか？
10年03月26日Ｍｙ中国株価指数
10年03月26日Ｍｙ中国株価指数 Ｍｙ指数 香港Ｈ株指数 Ｍｙ－Ｈ株 期首 25,261.30 12,794.13 03月19日
予想利益とＰＥＲ
今朝の日経新聞によると、１０年度の経常利益の予想がＵＢＳ証券では７８．２％の増益、クレディ・スイス証券では４０．０％の増益となっています。 ２倍もの開きになっています。
１０ｋｍ ５９分３１秒 心拍数１５１
このペースでしばらく続けよう。 １０ｋｍ ５９分３１秒 心拍数１５１ １周目０９分５６秒 心拍数１５０ ２周目０９分４１秒 心拍数１５８ ３周目０９分５７秒 心拍数１４８
１０ｋｍ ５９分３８秒 心拍数１５６
このペースでしばらく続けよう。 １０ｋｍ ５９分３８秒 心拍数１５６ １周目０９分４０秒 心拍数１５４ ２周目０９分５８秒 心拍数１５８ ３周目１０分０２秒 心拍数１５８
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カスマグサ（まめ科）
「カラスノエンドウ」より小さく、「スズメノエンドウ」よりは大きいから、「からす」の「か」と「すずめ」の「ス」の「間（マ）」と名付けられたそうです。 タンポポは本当に春を感じますね。
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１２０分走 １７．２㎞
前回よりずいぶん楽だった。最後の一周は少し苦しかったが。 走っている最中に思い出したことがある。最初「スロージョギング」を勉強したこと。ゆっくり走って「遅筋」を鍛えることによって、持久力が付く。
10年03月19日Ｍｙ日本株価指数
10年03月19日Ｍｙ日本株価指数 Ｍｙ指数 日経平均 さわかみＦ 期首 9,584.66 10.546.44 12,574
10年03月19日Ｍｙ中国株価指数
10年03月19日Ｍｙ中国株価指数 Ｍｙ指数 香港Ｈ株指数 Ｍｙ－Ｈ株 期首 25,261.30 12,794.13 03月12日
１０ｋｍ ５９分５６秒 心拍数１５９
２００ｍごとにタイムを見ながらペースを維持。安定して走れるように、当分続ける。 今日は昨日より身体が重い感じ。疲れが残っているのか。 １０ｋｍ ５９分５６秒 心拍数１５９
１０ｋｍ ６０分０４秒
イーブンペースで走るのはむずかしい。当面１周１０分（１㎞６分）でイーブンペースで走れるようにするのを目標にする。 ６０分で走るのはほとんど苦しくない。口で息をすることなく走りきれる。
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※ブログ投稿機能は2024年12月16日（月）を持ちまして終了とさせていただきました。長らくご利用いただき、誠にありがとうございました。
