ビールマンさんのブログ

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１２０分走　１７．１㎞　心拍数１３８

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ビールマンさん 更新:2010/12/28 17:03投稿:2010/3/27 15:29

６周目以降心拍数計れず（寒さのせいか？）。それにしても、スピードは前回とほとんど同じなのに、心拍数は１０以上も少ない。実際、最後まで楽に走れた。気候のせいか？体調のせいか？それとも体力が付いたか？

いづれにしても、心拍数１４０以下で走ることにする。

１２０分走　１７．１㎞　心拍数１３８

１㎞　７分００秒　　５㎞　　３５分００秒 　　１周　　１１分３５秒　　

　１周目１１分１３秒　心拍数１４２
　２周目１１分３８秒　心拍数１４１
　３周目１１分５１秒　心拍数１３７
　４週目１１分４４秒　心拍数１３８
　５周目１１分３０秒　心拍数１３４
　６周目１１分３２秒　心拍数
　７周目１１分３４秒　心拍数
　８周目１１分３７秒　心拍数
　９周目１１分３８秒　心拍数
１０周目１１分２９秒　心拍数
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