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10年07月23日Ｍｙ日本株価指数
10年07月23日Ｍｙ日本株価指数 Ｍｙ指数 日経平均 さわかみＦ 期首 9,584.66 10.546.44 12,574
10年07月23日Ｍｙ中国株価指数
10年07月23日Ｍｙ中国株価指数 Ｍｙ指数 香港Ｈ株指数 Ｍｙ－Ｈ株 期首 25,261.30 12,794.13 07月16日
１０ｋｍ ７2分０3秒 心拍数１３６
気温が相当負荷を高めるようだ。日中ほどではないが朝から気温が高く、この位がいいところか。 １０ｋｍ ７2分０3秒 心拍数１３６ １周目１１分５４秒 心拍数１３８ ２周目１２分５５秒
コメント2件
１０ｋｍ ７１分０７秒 心拍数１３４
今日は早朝（６時過ぎから）走った。心拍数１４０を下回った。 前回の早朝は心拍数１３０を下回ったからそれよりは高い。スピードはほとんど変わらないが。前回は雨模様で気温がもっと低かったのかも知れない。
１０ｋｍ ７４分２７秒 心拍数１４２
１周１分近く遅いのに心拍数は１０以上も多い。こんなゆっくりなのに１４０を上回った。やはり、気温の高いのは相当ひびくようだ。早朝練習にしないと暑さ負けしてしまいそう。 １０ｋｍ ７４分２７秒
１０ｋｍ ７０分５１秒 心拍数１２８
気温が上がらないうちにと、今朝は早朝に走ってみた。心拍数１４０を大幅に下回って走れた。このスピードなら５周目まで心拍数は上がらなかった。（気温のせいもあるのかな？）
１０ｋｍ ６７分５２秒 心拍数１４６
ゆっくりと思ったが、前回より速い入りになってしまった。３周目より心拍数１０上昇。もっとゆっくり。 １０ｋｍ ６７分５２秒 心拍数１４６ １周目１０分５５秒 心拍数１４２
10年07月16日Ｍｙ中国株価指数
10年07月16日Ｍｙ中国株価指数 Ｍｙ指数 香港Ｈ株指数 Ｍｙ－Ｈ株 期首 25,261.30 12,794.13 07月09日
10年07月16日Ｍｙ日本株価指数
10年07月16日Ｍｙ日本株価指数 Ｍｙ指数 日経平均 さわかみＦ 期首 9,584.66 10.546.44 12,574
１０ｋｍ ６８分２５秒 心拍数１４３
心拍数１４０を上回った。もっとゆっくりと。 １０ｋｍ ６８分２５秒 心拍数１４３ １周目１１分１７秒 心拍数１４０ ２周目１１分３５秒 心拍数１４２ ３周目１１分４１秒
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※ブログ投稿機能は2024年12月16日（月）を持ちまして終了とさせていただきました。長らくご利用いただき、誠にありがとうございました。
