ビールマンさんのブログ
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10km 71分07秒 心拍数134
今日は早朝(6時過ぎから)走った。心拍数140を下回った。
前回の早朝は心拍数130を下回ったからそれよりは高い。スピードはほとんど変わらないが。前回は雨模様で気温がもっと低かったのかも知れない。
いずれにしても早朝が良いようだ。
10km 71分07秒 心拍数134
1周目12分08秒 心拍数133
2周目12分32秒 心拍数135
3周目12分28秒 心拍数132
4週目12分34秒 心拍数132
5周目12分42秒 心拍数136
6周目08分43秒 心拍数
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