ビールマンさんのブログ
ブログ
10km 70分51秒 心拍数128
気温が上がらないうちにと、今朝は早朝に走ってみた。心拍数140を大幅に下回って走れた。このスピードなら5周目まで心拍数は上がらなかった。(気温のせいもあるのかな?)
こんど、この位のスピードで何キロ走れるかやってみよう。心拍数が2周続けて140をくれるとそこで終了。
10km 70分51秒 心拍数128
1周目12分02秒 心拍数133
2周目12分24秒 心拍数126
3周目12分27秒 心拍数129
4週目12分21秒 心拍数126
5周目12分16秒 心拍数128
6周目09分21秒 心拍数
-
タグ:
コメントを書く
コメントを投稿するには、ログイン(無料会員登録)が必要です。