１０ｋｍ ７４分２７秒 心拍数１４２

[ビールマンさん]

１周１分近く遅いのに心拍数は１０以上も多い。こんなゆっくりなのに１４０を上回った。やはり、気温の高いのは相当ひびくようだ。早朝練習にしないと暑さ負けしてしまいそう。
１０ｋｍ　７４分２７秒 　　心拍数１４２

１周目１１分５６秒　心拍数１４０
２周目１３分１０秒　心拍数１３９
３周目１３分２１秒　心拍数１４４
４週目１３分１４秒　心拍数１４６
５周目１３分２１秒　心拍数１４３
６周目０９分２６秒　心拍数