ビールマンさんのブログ一覧
「ブログ投稿機能」サービス終了のお知らせ
株式ブログは2024年12月16日（月）をもちまして新規投稿機能を終了とさせていただきました。
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１５㎞ＬＳＤ １時間３９分４３秒
大会にエントリーしたので、暑さのためしばらく休んでいたＬＳＤを再開した。心拍数１４０を超え、少し早すぎたため、少し苦しかった。それでも最後まで鼻呼吸で走れるレベル。
11年08月26日Ｍｙ中国株価指数
11年08月26日Ｍｙ中国株価指数 Ｍｙ指数 香港Ｈ株指数 Ｍｙ－Ｈ株 期首 23,195.83 12,692.43 08月19日
11年08月26日Ｍｙ日本株価指数
11年08月26日Ｍｙ日本株価指数 Ｍｙ指数 日経平均 さわかみＦ 期首 9,460.66 10.228.92 12,465
１０ｋｍ走 ５８分２３秒 心拍数１５４
１０ｋｍ走 ５８分２３秒 心拍数１５４１周目 ９分２９秒 心拍数１５４２周目 ９分４８秒 心拍数１５０３周目 ９分４５秒 心拍数１５６４週目 ９分５５秒 心拍数１５４５周目
１０ｋｍ走 ５８分２１秒 心拍数１５７
今日は秋の空気だった。これからだんだん走り易くなることを期待したい。新東名（沼津～富士）をコースとしたマラソンにエントリーした。新東名を走るのはまたとない機会、供用が始まると決して走れないのだから。抽
１０ｋｍ走 ５９分１２秒 心拍数１５７
今日は雨。外へ出たら、ポツポツと雨が落ちていた。マラソンは雨でも決行されるので走ることにした。そんなに強い雨ではないが、けっこう降る時もあった。心拍数は前回とほぼ同じだが、呼吸は今日の方が楽だった。最
11年08月19日Ｍｙ日本株価指数
11年08月19日Ｍｙ日本株価指数 Ｍｙ指数 日経平均 さわかみＦ 期首 9,460.66 10.228.92 12,465
１０ｋｍ走 ５８分３７秒 心拍数１５６
今日は少し涼しかったが、前回より少しきつかった。５周目の途中から口からの呼吸になった。１０ｋｍ走 ５８分３７秒 心拍数１５６１周目 ９分３９秒 心拍数１５５２周目 ９分４３秒
１０ｋｍ走 ５９分０６秒 心拍数１５３
今日は心拍数が前回より少なかった。しかし、呼吸の方は４周目から少し苦しくなり、５周目から口からも呼吸するようにした。気温は前回より低かった。１０ｋｍ走 ５９分０６秒 心拍数１５３１周目 ９分３８秒
白山の花たち④
左がオオバギボウシ（ゆり科）、右がノりウツギ（ゆきのした科）２０１１．０８．０２ 白山・三方岩岳にてオオバギボウシの写真に写っている葉はオオバギボウシの葉ではありません。いい写真とは言えませんね。
１０ｋｍ走 ５８分５２秒 心拍数１５８
今日も最低気温が２６℃と暑かった。熱帯夜ですね。それでも、比較的楽で鼻呼吸でずっと走った。しかし、最後の１周は「スースーハー、スースーハー」と意識的な呼吸が必要であった。１０ｋｍ走 ５８分５２秒
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※ブログ投稿機能は2024年12月16日（月）を持ちまして終了とさせていただきました。長らくご利用いただき、誠にありがとうございました。
