１０ｋｍ走 ５８分２１秒 心拍数１５７

[ビールマンさん]

今日は秋の空気だった。これからだんだん走り易くなることを期待したい。

新東名（沼津～富士）をコースとしたマラソンにエントリーした。新東名を走るのはまたとない機会、供用が始まると決して走れないのだから。抽選になるので走れるかどうかまだ分からないが・・・

１１月２０日が大会だから、後３ヶ月弱。走る距離を伸ばしていく。

１０ｋｍ走　５８分２１秒　心拍数１５７

１周目　　９分３９秒　　心拍数１５２

２周目　　９分３６秒　　心拍数１６５

３周目　　９分４７秒　　心拍数１５４

４週目　　９分４５秒　　心拍数１５８

５周目　　９分５３秒　　心拍数１５８

６周目　　９分４１秒　　心拍数１５４