寝苦しい夜のお供に「アイスノン」。 いやぁ～～、蒸し暑さにやれれてとうとう寝るときにアイスノンを使い始めました。 枕タイプのものとおでこに巻くタイプの2つ。 枕タイプのアイスノンは、タオルを巻いて温度調節してるんですが、これが快適、快適！ あんまり冷たすぎると頭痛くなっちゃいますが、適度に冷えると寝つきがよくなります。 みなさんもお試しあれ～～＾＾

最近、夜寝るのが1時半～2時ぐらい。 で、朝目が覚めるのが、5時頃。 って完全に年寄りの早起きジャン。。。(；一_一) でも、そこから至福の二度寝ターーーーイム。 なんで、二度寝ってあんなに気持ちいいんでしょ。 休みの日は、三度寝ぐらいしちゃうこともあります。