タグ:10㎞ペース走 のブログ41~41件 / 全41件 « 前へ 1 2 3 次へ » 10km走 56分45秒 心拍数151 今日はほぼ本調子。まだ少し鼻がつまり「鼻呼吸」はしずらかったが。今度の日曜日にせまったハーフマラソン、2時間以内では走れそうだ。 暖かかったので、久しぶりに心拍数を計った。余りにも久しぶりだったので、2周目は忘れてしまった。ほぼ、ハーフ2時間のペースで走って心拍数が150ちょっとで維持されている。 10km走 56分45秒 心拍数151 1km 5分41秒 1周目09分27秒 心拍数148 2周目0... ...続きを読む タグ:ジョギング 10㎞ペース走 登録日時:2012/03/01(11:06) « 前へ 1 2 3 次へ »