ペース走８ｋｍのつもりだったが、苦しくなり４ｋｍで中止。心拍数が１８０を超えていた。前回は１６０超で走れたのに。体調が悪かったせいか、しばらくぶりの走りのせいか。ジョギング２ｋｍ　ペース走（５分３０秒）４ｋｍ 　　０１km０７分１２秒　心拍数１２８　 　０２km０６分３３秒　心拍数１５３　０３km０５分３２秒　心拍数１７０　０４km０５分２０秒　心拍数１７８　０５km０５分２３秒　心拍数１８０　０６km０５分２... ...続きを読む