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ジョギング２ｋｍ ペース走（５分３０秒）４ｋｍ
ビールマンさん
投稿:2014/11/13 10:17
ペース走８ｋｍのつもりだったが、苦しくなり４ｋｍで中止。心拍数が１８０を超えていた。前回は１６０超で走れたのに。体調が悪かったせいか、しばらくぶりの走りのせいか。
ジョギング２ｋｍ ペース走（５分３０秒）４ｋｍ
０１km０７分１２秒 心拍数１２８
０２km０６分３３秒 心拍数１５３
０３km０５分３２秒 心拍数１７０
０４km０５分２０秒 心拍数１７８
０５km０５分２３秒 心拍数１８０
０６km０５分２６秒 心拍数１８６
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