タグ:１０㎞ペース走 のブログ41～41件 / 全41件 « 前へ 1 2 3 次へ » １０ｋｍ走 ５６分４５秒 心拍数１５１ 今日はほぼ本調子。まだ少し鼻がつまり「鼻呼吸」はしずらかったが。今度の日曜日にせまったハーフマラソン、２時間以内では走れそうだ。 暖かかったので、久しぶりに心拍数を計った。余りにも久しぶりだったので、２周目は忘れてしまった。ほぼ、ハーフ２時間のペースで走って心拍数が１５０ちょっとで維持されている。 １０ｋｍ走 ５６分４５秒 心拍数１５１ １ｋｍ ５分４１秒 １周目０９分２７秒 心拍数１４８ ２周目０... ...続きを読む タグ：ジョギング １０㎞ペース走 登録日時：2012/03/01(11:06) « 前へ 1 2 3 次へ »
