タグ:ジョギング のブログ441～460件 / 全898件 « 前へ 1 … 20 21 22 23 24 25 26 … 次へ » １０ｋｍ走 ６４分４２秒 心拍数１５３ ５周、６周心拍数が上がったのは、気温が上がったせいか。早朝、食事をする前に走っているがそのせいで後半１０ｋｍ走 ６４分４２秒 心拍数１５３ １ｋｍ ６分２８秒 １周目１０分３５秒 心拍数１４８ ２周目１０分４１秒 心拍数１５１ ３周目１１分０１秒 心拍数１５０ ４週目１１分００秒 心拍数１５２ ５周目１０分４１秒 心拍数１５８ ６周目１０分４５秒 心拍数１５６ ...続きを読む タグ：ジョギング １０㎞走 登録日時：2012/07/17(09:08) ２０㎞LSD走 ２時間３２分１０秒 心拍数１３８ １５㎞を超えて急速に心拍数が上がった。気温が上がってきたのが響いたがやはり走り込みが少なすぎるか。２０㎞LSD走 ２時間３２分１０秒 心拍数１３８ １㎞７分３６秒 １周目１３分１４秒 心拍数１２６ ２周目１３分１０秒 心拍数１３０ ３周目１３分１２秒 心拍数１３０ ４週目１２分４７秒 心拍数１３２ ５周目１２分５６秒 心拍数１２６ ６周目１２分４７秒 心拍数１３２ ７周目１... ...続きを読む タグ：ジョギング ２０㎞ＬＳＤ 登録日時：2012/07/16(11:23) １０ｋｍ走 ６４分１５秒 心拍数１５４ 前回とほぼ同じスピードだったが、心拍数は１０も少ない。早朝に走り気温が低かったのが要因か？１０ｋｍ走 ６４分１５秒 心拍数１５４ １ｋｍ ６分２６秒 １周目１０分４０秒 心拍数１５０ ２周目１０分５７秒 心拍数１５２ ３周目１０分３９秒 心拍数１５８ ４週目１０分４４秒 心拍数１５６ ５周目１０分３８秒 心拍数１５４ ６周目１０分３７秒 心拍数１５６ ...続きを読む タグ：ジョギング １０㎞走 登録日時：2012/07/16(11:16) １０ｋｍ走 ６４分５５秒 心拍数１６３ 前回よりもゆっくりなのにしんどかった。気温が高く、湿度も高かったと思う。１０ｋｍ走 ６４分５５秒 心拍数１６３ １ｋｍ ６分２９秒 １周目１０分５４秒 心拍数１５０ ２周目１０分４４秒 心拍数１６４ ３周目１０分５７秒 心拍数１６０ ４週目１０分４６秒 心拍数１６８ ５周目１０分４４秒 心拍数１７０ ６周目１０分４９秒 心拍数１６８ タグ：ジョギング １０㎞走 登録日時：2012/07/13(11:27) １０ｋｍ走 ６３分２７秒 心拍数１５７ １㎞当たり２５秒遅くなったが心拍数は１しか違わなかった。感覚的にはずいぶん楽だったが・・・１０ｋｍ走 ６３分２７秒 心拍数１５７ １ｋｍ ６分１５秒 １周目１０分２８秒 心拍数１５１ ２周目１０分３５秒 心拍数１５５ ３周目１０分３９秒 心拍数１５８ ４週目１０分３６秒 心拍数１６４ ５周目１０分３３秒 心拍数１５８ ６周目１０分３６秒 心拍数１５４ ...続きを読む タグ：ジョギング １０㎞走 登録日時：2012/07/09(10:40) １０ｋｍ走 ５８分１７秒 心拍数１５８ 前回と全く同じタイム。１０ｋｍ走 ５８分１７秒 心拍数１５８ １ｋｍ ５分５０秒 １周目０９分３０秒 心拍数１５６ ２周目０９分４２秒 心拍数１５６ ３周目０９分５０秒 心拍数１５７ ４週目０９分５０秒 心拍数１５８ ５周目０９分４４秒 心拍数１６３ ６周目０９分３０秒 心拍数１６０ タグ：ジョギング １０㎞走 登録日時：2012/07/02(15:07) ２０㎞LSD走 ２時間３０分０４秒 心拍数１３７ １５㎞までは心拍数１４０以下で走れたが、それ以後１０上がった。１周１２分を切ったのと同時だった。１周目からだんだん速くなり、最終周では約１分３０秒速くなった。１周１３分弱で走るように心がけよう。速くならないように。２０㎞LSD走 ２時間３０分０４秒 心拍数１３７ １㎞７分３０秒 １周目１３分１５秒 心拍数１２６ ２周目１３分０４秒 心拍数１３０ ３周目１２分４５秒 心拍数１３２ ４週目... ...続きを読む タグ：ジョギング ２０㎞ＬＳＤ 登録日時：2012/07/02(07:16) １０ｋｍ走 ５８分１７秒 心拍数１６３ 今日は気温が上がり暑かった。心拍数も上がりしんどかった。もっと朝早く走るようにしようか。 １０ｋｍ走 ５８分１７秒 心拍数１６３ １ｋｍ ５分５０秒 １周目０９分４９秒 心拍数１５２ ２周目０９分４３秒 心拍数１５６ ３周目０９分５６秒 心拍数１６４ ４週目０９分３９秒 心拍数１７２ ５周目０９分４１秒 心拍数１６１ ６周目０９分３０秒 心拍数１７１ ...続きを読む タグ：ジョギング １０㎞走 登録日時：2012/06/29(10:23) １０ｋｍ走 ５８分４２秒 心拍数１５９ １０ｋｍ走 ５８分４２秒 心拍数１５９ １ｋｍ ５分５２秒 １周目０９分５０秒 心拍数１５５ ２周目０９分４５秒 心拍数１５６ ３周目０９分４４秒 心拍数１５７ ４週目０９分４７秒 心拍数１６２ ５周目０９分５６秒 心拍数１６０ ６周目０９分４１秒 心拍数１６３ タグ：ジョギング １０㎞走 登録日時：2012/06/27(10:42) １０ｋｍ走 ５９分２２秒 心拍数１５５ １０ｋｍ走 ５９分２２秒 心拍数１５５ １ｋｍ ５分５６秒 １周目０９分５６秒 心拍数１５６ ２周目１０分０２秒 心拍数１５４ ３周目０９分４５秒 心拍数１６３ ４週目０９分５３秒 心拍数１５０ ５周目１０分００秒 心拍数１５０ ６周目０９分４８秒 心拍数１５８ タグ：ジョギング １０㎞走 登録日時：2012/06/27(06:49) コメント[2] １０ｋｍ走 ５７分０６秒 心拍数１５９ １０ｋｍ走 ５７分０６秒 心拍数１５９ １ｋｍ ５分４３秒 １周目０９分３９秒 心拍数１５６ ２周目０９分５１秒 心拍数１５８ ３周目０９分３８秒 心拍数１５９ ４週目０９分５３秒 心拍数１５８ ５周目０９分５９秒 心拍数１６２ ６周目０８分０４秒 心拍数 タグ：ジョギング １０㎞走 登録日時：2012/06/21(11:26) ２０㎞LSD走 ２時間２５分１５秒 心拍数１４５ １㎞当たり３０秒近くゆっくり走ったのに、心拍数は３しか少なくならなかった。もう少しゆっくり走り、心拍数１４０以下にしたい。２０㎞LSD走 ２時間２５分１５秒 心拍数１４５ １㎞７分１６秒 １周目１２分０５秒 心拍数１４０ ２周目１２分０５秒 心拍数１４４ ３周目１２分１４秒 心拍数１４２ ４週目１２分１３秒 心拍数１４０ ５周目１２分０９秒 心拍数１４２ ６周目１２分１８秒 心... ...続きを読む タグ：ジョギング ２０㎞ＬＳＤ 登録日時：2012/06/17(10:42) １０ｋｍ走 ５８分５４秒 １ｋｍ ５分５３秒 １０ｋｍ走 ５８分５４秒 心拍数１６５ １ｋｍ ５分５３秒 １周目０９分５０秒 心拍数１６３ ２周目０９分５０秒 心拍数１６６ ３周目０９分４８秒 心拍数１６８ ４週目０９分５２秒 心拍数１６８ ５周目０９分４９秒 心拍数１６１ ６周目０８分４５秒 心拍数１６６ タグ：ジョギング １０㎞走 登録日時：2012/06/15(07:50) １０ｋｍ走 ５６分３２秒 心拍数１６０ １０ｋｍ走 ５６分３２秒 心拍数１６０ １ｋｍ ５分３９秒 １周目０９分４７秒 心拍数１５４ ２周目０９分３３秒 心拍数１５８ ３周目０９分３７秒 心拍数１５９ ４週目０９分３８秒 心拍数１６４ ５周目０９分４７秒 心拍数１６３ ６周目０８分１１秒 心拍数 タグ：ジョギング １０㎞走 登録日時：2012/06/07(10:28) １０ｋｍ走 ５７分１９秒 心拍数１６０ １０ｋｍ走 ５７分１９秒 心拍数１６０ １ｋｍ ５分４４秒 １周目０９分５４秒 心拍数１５４ ２周目０９分４７秒 心拍数１５８ ３周目０９分５１秒 心拍数１５７ ４週目０９分４９秒 心拍数１６１ ５周目０９分４５秒 心拍数１７０ ６周目０８分１４秒 心拍数 タグ：ジョギング １０㎞走 登録日時：2012/06/06(11:05) ２０㎞LSD走 ２時間１６分１５秒 心拍数１４８ 久しぶりに２０ｋｍを走った。息切れはしなかったが、足は少し重くなった。今度は１周１２分位で走ってみよう。２０㎞LSD走 ２時間１６分１５秒 心拍数１４８ １㎞６分４８秒 １周目１１分３０秒 心拍数１４４ ２周目１１分３５秒 心拍数１４６ ３周目１１分２１秒 心拍数１４３ ４週目１１分２４秒 心拍数１４６ ５周目１１分２４秒 心拍数１４６ ６周目１１分２６秒 心拍数１４２ ７... ...続きを読む タグ：ジョギング ２０㎞ＬＳＤ 登録日時：2012/06/03(11:42) １０ｋｍ走 ５６分５７秒 １ｋｍ ５分４２秒 １０ｋｍ走 ５６分５７秒 心拍数１６８ １ｋｍ ５分４２秒 １周目０９分４９秒 心拍数１５６ ２周目０９分５３秒 心拍数１６３ ３周目０９分２３秒 心拍数１６５ ４週目０９分１９秒 心拍数１７２ ５周目０９分１６秒 心拍数１７５ ６周目０８分５５秒 心拍数１７４ タグ：ジョギング １０㎞走 登録日時：2012/05/31(11:08) １０ｋｍ走 ５７分４２秒 １ｋｍ ５分４６秒 １０ｋｍ走 ５７分４２秒 心拍数１６４ １ｋｍ ５分４６秒 １周目０９分４１秒 心拍数１５８ ２周目０９分３４秒 心拍数１６５ ３周目０９分３３秒 心拍数１６８ ４週目０９分４５秒 心拍数１６２ ５周目０９分３７秒 心拍数１６６ ６周目０９分３１秒 心拍数１６５ タグ：ジョギング １０㎞走 登録日時：2012/05/26(16:34) １０ｋｍ走 ５７分４５秒 １ｋｍ ５分４７秒 今日は楽だったので、最後の一周少しスピードを上げた。前回と比べて１周２０秒ほど遅いが、楽だったのはそのせいだろうか？心拍数も１０少ない。それとも体調のせいだろうか？１０ｋｍ走 ５７分４５秒 心拍数１５８ １ｋｍ ５分４７秒 １周目０９分５５秒 心拍数１５８ ２周目０９分４７秒 心拍数１５５ ３周目０９分５４秒 心拍数１５８ ４週目０９分５６秒 心拍数１６１ ５周目０９分５２秒 心拍数１５９ ６周... ...続きを読む タグ：ジョギング １０ｋｍ走 登録日時：2012/05/23(10:51) １０ｋｍ走 ５８分００秒 １ｋｍ ５分４８秒 今日は苦しかった。最後まで鼻呼吸で走るのが精一杯。昨日と何が違うのだろう。 １０ｋｍ走 ５８分００秒 心拍数１６８ １ｋｍ ５分４８秒 １周目０９分４１秒 心拍数１５８ ２周目０９分４６秒 心拍数１６４ ３周目０９分４４秒 心拍数１７１ ４週目０９分３８秒 心拍数１７３ ５周目０９分３６秒 心拍数１６９ ６周目０９分３６秒 心拍数１７３ ...続きを読む タグ：ジョギング １０㎞走 登録日時：2012/05/17(13:15) « 前へ 1 … 20 21 22 23 24 25 26 … 次へ »
