#ジョギング のブログ
株式ブログトップ「ブログ投稿機能」サービス終了のお知らせ
株式ブログは2024年12月16日（月）をもちまして新規投稿機能を終了とさせていただきました。
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ジョギング５ｋｍ
ジョギング５ｋｍ ０１km０６分３８秒 心拍数 ０２km０６分４１秒 心拍数０３km０６分２３秒 心拍数０４km０６分４３秒 心拍数０５km０６分５９秒 心拍数
ジョギング５ｋｍ
ジョギング５ｋｍ ０１km０６分４８秒 心拍数 ０２km０６分２６秒 心拍数０３km０６分２３秒 心拍数０４km０６分５３秒 心拍数０５km０６分５４秒 心拍数
ジョギング５ｋｍ
ジョギング５ｋｍ ０１km０７分１８秒 心拍数 ０２km０６分２１秒 心拍数０３km０５分１４秒 心拍数０４km０６分２０秒 心拍数０５km０６分１６秒 心拍数
ジョギング５ｋｍ
ジョギング５ｋｍ ０１km０６分４７秒 心拍数 ０２km０６分０５秒 心拍数０３km０５分４０秒 心拍数０４km０６分０２秒 心拍数０５km０６分０６秒 心拍数
ジョギング５ｋｍ
ジョギング５ｋｍ ０１km０７分２５秒 心拍数 ０２km０６分０８秒 心拍数０３km０６分０７秒 心拍数０４km０６分０４秒 心拍数０５km０６分０８秒 心拍数
ジョギング６ｋｍ
ジョギング６ｋｍ ０１km０７分５７秒 心拍数 ０２km０６分１３秒 心拍数０３km０５分１３秒 心拍数０４km０５分２７秒 心拍数０５km０５分２２秒 心拍数０６km０６分０７秒 心拍数
ジョギング６ｋｍ
ジョギング６ｋｍ ０１km０７分４１秒 心拍数 ０２km０６分２７秒 心拍数０３km０５分１３秒 心拍数０４km０６分１６秒 心拍数０５km０５分１９秒 心拍数０６km０６分１１秒 心拍数
ジョギング１０ｋｍ
ジョギング１０ｋｍ ０１km０７分３０秒 心拍数 ０２km０６分２１秒 心拍数０３km０６分２４秒 心拍数０４km０６分２４秒 心拍数０５km０６分２７秒 心拍数０６km０６分３６秒 心拍数
ジョギング１０ｋｍ
ジョギング１０ｋｍ ０１km０７分３９秒 心拍数 ０２km０６分２５秒 心拍数０３km０６分０３秒 心拍数０４km０６分１３秒 心拍数０５km０６分２８秒 心拍数０６km０６分０８秒 心拍数
ジョギング１０ｋｍ
ジョギング１０ｋｍ ０１km０７分２４秒 心拍数 ０２km０６分２９秒 心拍数０３km０６分１８秒 心拍数０４km０６分１５秒 心拍数０５km０６分１５秒 心拍数０６km０６分１４秒 心拍数
ジョギング１０ｋｍ
ジョギング１０ｋｍ ０１km０６分４５秒 心拍数 ０２km０６分２１秒 心拍数０３km０６分１０秒 心拍数０４km０６分２１秒 心拍数０５km０６分２３秒 心拍数０６km０６分１８秒 心拍数
ジョギング１０ｋｍ
ジョギング１０ｋｍ ０１km０６分５９秒 心拍数 ０２km０６分１４秒 心拍数０３km０６分００秒 心拍数０４km０６分１３秒 心拍数０５km０６分２５秒 心拍数０６km０６分１７秒 心拍数
ジョギング２ｋｍ ペース走（５分３０秒）８ｋｍ
２㎞目から５分３０秒ペースになってしまった。５分３０分を５ｋｍ走り苦しくなってきたのでスピートを落とし、９ｋｍ目に全力で走った。苦しくなっても走り続けることができない。どうすればいいのでしょうか？ジョ
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ジョギング１０ｋｍ
ジョギング１０ｋｍ ０１km０７分１３秒 心拍数 ０２km０６分２９秒 心拍数０３km０５分５９秒 心拍数０４km０６分２９秒 心拍数０５km０６分２４秒 心拍数０６km０６分２７秒 心拍数
ジョギング１０ｋｍ
ジョギング１０ｋｍ ０１km０７分５２秒 心拍数 ０２km０６分４５秒 心拍数０３km０６分１９秒 心拍数０４km０６分２６秒 心拍数０５km０６分２８秒 心拍数０６km０６分１２秒 心拍数
ジョギング１０ｋｍ
ジョギング１０ｋｍ ０１km０７分３０秒 心拍数 ０２km０６分３１秒 心拍数０３km０６分０７秒 心拍数０４km０６分１９秒 心拍数０５km０６分２２秒 心拍数０６km０６分２３秒 心拍数
ジョギング１０ｋｍ
ジョギング１０ｋｍ ０１km０７分３８秒 心拍数 ０２km０６分３４秒 心拍数０３km０６分０４秒 心拍数０４km０６分２０秒 心拍数０５km０６分２５秒 心拍数０６km０６分１３秒 心拍数
ジョギング１０ｋｍ
ジョギング１０ｋｍ ０１km０７分２７秒 心拍数 ０２km０６分３１秒 心拍数０３km０５分５２秒 心拍数０４km０６分０４秒 心拍数０５km０６分０６秒 心拍数０６km０６分０５秒 心拍数
ジョギング５ｋｍ
初走り。１０ｋｍの予定だったが雨が降り出したので５ｋｍで中止。年末・年始走らなかったため、体重が５ｋｍ増えてしまった。とにかく走って体重を減らさないと、しずおかマラソン走れない。ジョギング５ｋｍ
