眠れない。。。。

[らんらんさん]

我が家はリビングにクーラーが1台しかありません。
もったいないとは思いつつ、寝るときには寝室に通じる全てのドアを全開にして
さらに扇風機で回して冷やしてます(T T)

普段から寝つきが良いほうではなく、
昨夜はあまりにも眠れなかったので、
最後には頭と足を逆転して寝てみました--;
すぐに熟睡出来る方がうらやましい。。。
秘訣を教えて欲しいです。

エアコンは冷房よりもドライの方が涼しく感じるのですが、
うちの旦那は冷房の方が涼しい！と譲りません。
あ~あ、困ったものです。。。。

[らんらんさん]

＞へいちゃんさん

健康的でいいですね。
クーラーなんて体に良くないのは分かってはいるのですが。。。。
私の朝は水ではなく『カルピス』ですが、
同じく体に染み渡るって感じです！

[らんらんさん]

＞みやまなさん

磁石に引き寄せられるように北向きに？？
週末は昼過ぎまでぐっすり寝てます^^.
一度寝ると後はいくらでも寝られちゃうんですよね～
残念ながら寝つきが。。。。

[へいちゃんさん]

私の家にはクーラーがありません。
あるのは冷風機（扇風機ではありません）だけです。
ドライ機能があるので、湿度を下げてます。
湿度を下げれば、暑いとはあまり感じません。
寝つきはあまり良い方ではありませんが、
一度寝たら朝まで起きません、私の場合。
でもおきたら汗でぐっしょりです（笑）
（あ～、朝の一杯の水がうまい事。）

[みやまな鉄砲長さん]

仕事から帰ってお酒飲んで、ちょっと横になって寝てしまったみやまなです。(^^ゞ

普段は、気づかず北枕をしていた人間です。
今布団を見たら思いっきり北枕でした。

そろそろねれてますか、らんらんさん。

[らんらんさん]

＞ナナロクさん
うっ、ナナロクさんも寝不足の毎日ですね。。。。
週末はエアコンつけて思う存分寝るんだ～^^.

[ナナロクさん]

私も最近よく寝れません。
寝る前に冷房を消し２時間後暑くて目が覚め再び３０分付けて寝ます。そしてまた２時間後同じことの繰り返しです。

私も冷房よりドライ（除湿）を使ってます。

[らんらんさん]

＞chunichidragons99さん
やっぱりドライですよね^^.
うちも今日からドライでタイマー1時間。。。ちょっと足りないかも^^;
健康あっての地球温暖化問題です！

[chunichidragons99さん]

うちはドライで１時間後に切れるタイマーにして
寝ています☆やはり空調は必需品・・地球温暖化も心配だけど眠れない自分も心配になります（＞＜）

[らんらんさん]

＞pipさん

うちも田舎なのに、もう我慢できず使っちゃってます^^;
アイスノン、いいですね。そういえば昔使っていたような♪
今度薬局で探してきます～

[らんらんさん]

＞ひなさん

やっぱり北枕ですか。。。。
一度だけチャレンジしてみようかな><

[ひなさん]

人間の体には微力の電気が流れていて
頭がＮ極、足がＳ極なんだって
なので北枕にして寝るとぐっすり眠れる
って聞いた事あるよ～

ってCOTOSSAさんと被った！

[pipさん]

私は田舎に住んでいるので、今年はまだ夜のクーラーを稼動させずに済んでいます。しかし、ここんとこは非常に蒸し暑くなりましたね。うちもそろそろ稼動かしら…
アイスノンを使うと寝つきが良くなるという話もききますよ。是非試してみてください！

[らんらんさん]

＞COTOSSAさん

いつもは西向に寝てます。
なんとな~く北枕は。
そのまま永遠に。。。。ってなったらどうしよう--;

＞パプリカさん

うらやましい、その切替を見習いたいものです！
朝も弱いし、夜も眠れないしダメダメです。

[パプリカさん]

私はベッドで横になるとよほどのことがない限り1分と経たないうちに、熟睡です。おまけに起きる時もスイッチが着くようにパチッと目が覚めます。
特に何もしていないので、体質かな？

パ

[COTOSSAさん]

北枕にすると深い眠りに落ちやすいらしいと聞いた事があります。眠りにくい人などにはオススメらしいです。（うわさですが）
（それで死人は北枕らしい）