貧乏暇なしさんのブログ
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遂にこの時が(体脂肪)
貧乏暇なしさん
更新:2009/9/20 13:30投稿:2009/8/7 21:30
毎日オ〇ロンの体重計に乗ることが日課になっている私です
が遂にこの時がやってきました(笑)
遂に！！１０％を切りました～～～。
普段の仕事をこなしているだけなのですが夏場になるとやは
りこの領域に入ってきます。
先に言っておきますが病気ではありませんよ！体の動きもこ
の時期が最高にキレてます(笑)
体年齢も２０代！本物は３０代のおっさんですけどね～。
皆様も急に暑くなるこの頃お体に気をつけ夏を楽しみましょ
う！
今晩体脂肪計ったところ１０％台まで戻ってきました。平日
どうしても仕事でやせてしまうので休日体重を戻すのに大変
です・・・。
どうしても体重を戻そうとすると食っちゃ寝生活に休日はな
ってしまいます。体に良いのか悪いのかも自分では余り解っ
てません。でも結構休日に食っちゃ寝は贅沢なのかなと思う
今日この頃です(笑)
アイスは私もこの時期止められません。週３回は必ず食べて
ます♪
暑いとついつい水を飲み、体重は減り気味になりますが、
体脂肪１０％を切るとはすごいですね。
歩いているので、足の筋肉が５０％を超えますが体脂肪１０％はなかなかできません。
アイスクリームを辞めればできそうですが。・・・無理でしょう。
情報頂きました～！！
３倍ならまだいけます♪
＞見てるだけで体脂肪アップ間違えなし！
見てるだけは勿体無いので、発売日は１２以降ですか？是非
食してきます(笑)
体脂肪率１０％切りですか。
そんな貴方にこれを！！
http://sankei.jp.msn.com/economy/business/090807/biz0908071138012-n1.htm
見てるだけで体脂肪アップ間違えなし！
＞うらやましい数字ですね。
私も一時期はスポーツ選手の肉体を目指していたので達成は
嬉しかったですが、体の為に若干戻します。
やはり体脂肪は適度が良いと思います、逆にここまで下がる
と結構ガリガリ君！？って思いますから(笑)
うらやましい数字ですね。
私なんて ありすぎですよ、夏だって減らないですね。
何とかしたいけど、最近は諦めています。
＞体脂肪を減らすのは
運動はもとより
やっぱり食事管理なんでしょうか？
食事管理ですか？食事は人の２倍食べてますし基本肉食系男
子です(笑)
どちらかと言いますと販売系でも体力を多く使う仕事の方が
強く影響していると思います。
でもこの体脂肪は流石に少し戻さなくてはと真剣に考えただ
今食っちゃ寝中です♪
すごいっ！
アスリート系ですね＾＾
体脂肪を減らすのは
運動はもとより
やっぱり食事管理なんでしょうか？
でも女で筋肉質はいやだしー
とか負け惜しみを言ってみました（笑）
＞私も少し分けてあげたいです～♪
晩飯で体重を３㌔程復活させました(笑)
流石に私もこの数値はやり過ぎ感が有りましたので本日から
少しずつ戻していく予定です♪
＞えっ、脂肪が足りないんですか？
よかったら、タヌキアブラを
分けてあげましょうか(^▽^;)
流石に１０％以下は友人にもやり過ぎだと言われてしまいま
した。土曜日は食っちゃ寝戦法で若干戻します(笑)
えっ、脂肪が足りないんですか？
よかったら、タヌキアブラを
分けてあげましょうか(^▽^;)