堅実さんのブログ

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動くことだ 12月14日(土)16時34分

 兄の3年忌が終わり、家で休む。疲れる。特にこれといった疲れではないが、何となく、身体の運動機能が衰えているのが、身にしみる。

 

 先月からひどかった。鼻炎が長引き、まだ喉の奥に、たんが、詰まった感じがする。階段でしりもちをつき、その時の左肩の痛み、そして昨日から左の肋骨の痛みが出る。骨そしょう症などが感じられる。また、自転車転倒時の、背骨の痛みはまだ有る。

 

 なんだいこれは、怪我のオンパレードか。こんなんじゃ、いけねーな。痛みの有るのは、仕方ないが、だからといって、このままでいいわけがない。どこかに、突破口はあるはずである。少しくらい痛みが有っても、動くことだ。これしかない。後は、少しの気力が必要である。

       (お粗末)

2件のコメントがあります
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    nyajyaraさん
    2013/12/14 22:44

    整骨院に行って、マッサージを受けた後、エア・バイクとかで身体を鍛えてみたら・・・?

     

    体調が悪いと気力も落ちます。

     

    お大事に!

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    堅実さん
    2013/12/14 23:11

    nyajyara    さんへ

     

    ありがとう、ございます。

     

    日常、ぶらさがりで、背骨を伸ばす、ことをやっております。

    実際は、椅子を2つ用意して、懸垂です。

    これは、痛みが緩和され、よいと感じます。

     

    それと、今日の法事でも、聞きましたが、かなりの老人が腰痛で悩んでおります。

     

    解決するには、運動、運動と、これが一番と考えます。

     

    確かに、痛みがあると、気分が滅入ります。しかし、ここからが、その人の生き方になります。このままでは、終わらない。必ず、良くなると念じております。

     

    入浴後。  23時10分

     

     

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