ビールマンさんのブログ一覧
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10年04月09日Ｍｙ中国株価指数
10年04月09日Ｍｙ中国株価指数 Ｍｙ指数 香港Ｈ株指数 Ｍｙ－Ｈ株 期首 25,261.30 12,794.13 04月01日
１２０分走 １７．２㎞ 心拍数１４０
呼吸は全く楽。後半、足は重くなる。 7周目から心拍数が１４０を超えたのはスピードが少し上がったからか、後の方が疲れて心拍数が上がるのか？ １２０分走 １７．２㎞ １㎞ ６分５８秒
１０ｋｍ ５９分１２秒 心拍数１６３
今日は安定して走れた。しかし、最近の中ではちょと苦しい方。心拍数も一番少なかった時より、１３多い。 この間、花見などで、飲み食いし２ｋｇほど太ったせいか？ １０ｋｍ ５９分１２秒
花見三昧
２日、３日と東京で桜の名所巡りをしてきました。 代々木公園、小石川後楽園、播磨坂桜並木、小石川植物園、六義園、目黒川、靖国神社、千鳥ヶ淵は人出が多過ぎ、手前で引き返しました。
10年04月02日Ｍｙ日本株価指数
10年04月02日Ｍｙ日本株価指数 Ｍｙ指数 日経平均 さわかみＦ 期首 9,584.66 10.546.44 12,574
10年04月01日Ｍｙ中国株価指数
10年04月01日Ｍｙ中国株価指数 Ｍｙ指数 香港Ｈ株指数 Ｍｙ－Ｈ株 期首 25,261.30 12,794.13 03月26日
１０ｋｍ ５７分４０秒 心拍数１５６
イーブンペースで走るのは難しいです。前回より苦しいので「日曜日飲みすぎたからかな」と思っていたら、ペースが速すぎたせいでした。 当面１周１０分、イーブンペースで走る練習をする。 １０ｋｍ
各国株価指数チェック（10年03月26日）
各国株価指数チェック（10年03月26日） 市場 指数 昨年末比 予想ＰＥＲ 一株利益 日経 10,996.37 ４．０９ ３７．３２
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