ビールマンさんのブログ一覧
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株式ブログは2024年12月16日（月）をもちまして新規投稿機能を終了とさせていただきました。
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１０ｋｍ ６８分４４秒 心拍数１５１
前回より時間がかかったにもかかわらず、心拍数が１０多かった。 入りが速かったせいか？気温が高かったせいか？ それでも、心拍数１５０位なら、普通の「鼻呼吸」ができ楽である。
１０ｋｍ ６８分０５秒 心拍数１４１
今のところ、心拍数１４０のスピードは、１㎞７分のペースですね。最後の1周はダッシュ約５０ｍを３回繰り返した。当面、この練習を繰り返してみよう。
10年07月09日Ｍｙ中国株価指数
10年07月09日Ｍｙ中国株価指数 Ｍｙ指数 香港Ｈ株指数 Ｍｙ－Ｈ株 期首 25,261.30 12,794.13 07月02日
10年07月09日Ｍｙ日本株価指数
10年07月09日Ｍｙ日本株価指数 Ｍｙ指数 日経平均 さわかみＦ 期首 9,584.66 10.546.44 12,574
ハーフマラソン ２時間２６分１７秒
心拍数１４０位で走れば、暑い中でも距離は走れそうだ。（今日は比較的涼しかったが） 後半、心拍数150まで上がった。時間をかければ、ハーフならなんなく走れる。 ハーフマラソン ２時間２６分１７秒
コメント4件
１０ｋｍ ５７分４０秒 心拍数１６４
1周２０秒違っても心拍数に明確な違いが出てきますね。 温度差、速さ、相当な負荷の違いがありますね。 今度は、もっとゆっくり（心拍数１４０）で走ってみよう。 １０ｋｍ ５７分４０秒
１０ｋｍ ５８分５７秒 心拍数１５９
やはり暑さはこたえる。 １０ｋｍ ５８分５７秒 心拍数１５９ １周目０９分５６秒 心拍数１６０ ２周目０９分５４秒 心拍数１６０ ３周目０９分５７秒 心拍数１５８
10年07月02日Ｍｙ中国株価指数
10年07月02日Ｍｙ中国株価指数 Ｍｙ指数 香港Ｈ株指数 Ｍｙ－Ｈ株 期首 25,261.30 12,794.13 06月25日
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※ブログ投稿機能は2024年12月16日（月）を持ちまして終了とさせていただきました。長らくご利用いただき、誠にありがとうございました。
