ビールマンさんのブログ
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10km 57分40秒 心拍数164
1周20秒違っても心拍数に明確な違いが出てきますね。
温度差、速さ、相当な負荷の違いがありますね。
今度は、もっとゆっくり(心拍数140)で走ってみよう。
10km 57分40秒 心拍数164
1周目09分31秒 心拍数163
2周目09分43秒 心拍数158
3周目09分32秒 心拍数168
4週目09分48秒 心拍数165
5周目09分58秒 心拍数164
6周目09分07秒 心拍数
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