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１０ｋｍ ６８分４４秒 心拍数１５１
ビールマンさん
投稿:2010/7/14 11:22
前回より時間がかかったにもかかわらず、心拍数が１０多かった。
入りが速かったせいか？気温が高かったせいか？
それでも、心拍数１５０位なら、普通の「鼻呼吸」ができ楽である。
最後の１周は３回のダッシュ。心拍数１４０を優先して走ろう。
１０ｋｍ ６８分４４秒 心拍数１５１
１周目１０分４６秒 心拍数１５１
２周目１１分１５秒 心拍数１５３
３周目１１分３８秒 心拍数１５２
４週目１２分０４秒 心拍数１５１
５周目１２分０５秒 心拍数１４８
６周目１０分５６秒 心拍数
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