寄り付き直後のへの字で今日のボラティリテイーを計り、最初の上昇で２０００円、第二の上昇で4000円を頂きました。9時12分にenough out.　起床時間が9時直前。日中のスポーツ散歩によりリラックスしてしまい、ベッドで愚図愚図甘えてしまう。柔軟運動1分と舌下腺などのツボ刺激2分の起床プロトコルは丁寧にやるのだから良しといたしましょう。むしろ朝食のフルーツを減らして、体重管理に目を向けよう。Th ...続きを読む