今日は池袋の魚屋でホタテの　さしみを買って夕食にしました。　ホタテは高いですが美味しいので　奮発して栄養の為と思って買いました。　ホタテの栄養を紹介します。　北海道のほたては、あっさりとした味わいとヘルシーさで、子供から大人まで誰もが美味しく食べられる海の幸。
刺身はもちろん、煮ても、焼いてもその美味し... ...続きを読む