３１．６３４km　３時間３９分３０秒　６分５６秒/１km心拍数、最初１４０弱～最後１５０弱。標高最高１４２ｍ。前に、「３２ｋｍか」と書いたが、ほぼ合っていた。今回最初から１ｋｍ７分のペースで走った。それでも後半は下り坂でもあり少し速くなった。前半は今までで一番速かった。最終は遅い方だったから、下り坂では今までの方が速かったことになる。

往路２時間１４分３０秒、復路１時間５０分４５秒　　　計４時間５分１５秒だんだん走るのが遅くなってきている。ほとんど苦しくなく走れた。

前回と同じコース。往路２時間０６分４６秒、復路１時間４４分１７秒。前回よりも時間がかかった。袋井マラソンのほぼ３週間前で最後の走り込み。これからは疲れを取ってベストコンディションに。