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声を出して読む　４年１月７日（金）２０時０６分

堅実さん
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#スクワット #声を出して読む #認知症の予防で
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スクワットマジックは有効なのか？

元祖SHINSHINさん
元祖SHINSHINさん
ＴＶ通販番組でやっていた。毎日１分、４週間でダイエット効果があるという。横澤夏子のウエストが13.2ｃｍ減少したという。ヒップや太股も痩せたという。若い人のダイエット効果のみならず、他方では高齢者の筋
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#スクワット #ダイエット #筋トレ
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※ブログ投稿機能は2024年12月16日（月）を持ちまして終了とさせていただきました。長らくご利用いただき、誠にありがとうございました。