#じじいの健康法 のブログ
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2000件目の日記：感謝！！
今日は桃の節句ですあいにく雪模様で寒いのですが・・・ 日記も2000件目ですつたない文章を読んでいただきありがとうございます 累積アクセス数 926,571view
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じじいの健康法 その⑤片足で長く立つこと
じじいの健康法 その⑤片足で長く立つこと 私は60才を過ぎたじじいですので、健康に少し気をつけてます その⑤片足で長く立つこことはとても大事な事として毎日のように行なってます
じじいの健康法 その④夏負け防止法
じじいの健康法 その④夏負け防止法 数年ぶりの猛暑です 道を歩く人は顔をしかめて歩いています 以前は10月でも30度の日が続いたこともありました 夏バテするわけにはまいりませんね
じじいの健康法 その③階段のランダム上り
じじいの健康法 その③階段のランダム上り 階段を普通は２段づつ上がります ６階までは一気に休まず２段上がりができます（エヘン！） ときどきは、ランダム上がりをします ランダム上がり
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じじいの健康法 その②毎日、重い物を持つ
じじいの健康法 その②毎日、重い物を持つ 腰を鍛える フレンズさんでギックリ腰になった方がおられます 椎間板ヘルニアですね 大変な痛さとその後の永いリハビリ生活が・・・・お察しします
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じじいの健康法 その①斜めのところを歩くこと
じじいの健康法 その①斜めのところを歩くこと 私は60才を過ぎたじじいですので、健康に少し気をつけてます その①斜めのところを歩くことはとても大事な事として毎日のように行なってます
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