次に止めたものは？

[りす栗さん]

５月からワインをやめて、肝臓の値が劇的に改善した

話は以前書きましたが、その8月の健康診断にて、

適正範囲を微妙に超えている数値が他にもありました。

これまで正常だったので気にしてなかったHbA1cというもの。

わたし血糖値は常に正常なのだけど、上記の数値は

血液中のヘモグロビンによる解糖機能に関わるもの

らしく、悪くなると糖尿病になるらしい。

毎日吞んでるビールの500ml缶は、最近では、一番搾りの糖質ゼロ

とかサントリーの糖質ゼロとかにしているのだけど、

これを350ml缶にしてみようと思います。

とりあえず安売りしていたスーパードライにしましたが、

次は糖質ゼロにしてみよう。

これも習慣のものだから350にするのはよいことだと

思う。

[yoc1234さん]

こんばんは。

たぶん酒と塩を減らすと体重が勝手に減って、

よくなるかも。

[りす栗さん]

ヨッシーさん、こんばんは。

そういえば、知人にも「塩は1日xxグラム以下」と言って、

最近は必ず書いてあるコンビニ弁当の裏の塩分量を見て

いる人いました。

家では塩分控えめなのだけど、外ではつい味付けの濃い

ものを選ぶ傾向があるので気をつけようと思います。

[りす栗さん]

 

東京都の新規感染者数の推移。うまいこと7日移動平均線の下側に日々の数値が収まってますね。でも3桁になってさすがに各平均線が下げ渋るかも。

[マイルド。さん]

おはようございます、今の知識プラス、普段から、スクワットなど
太ももの筋肉増やす事を重点に取り入れるなんて、どうでしょう？？

[りす栗さん]

マイルドさん、おはようございます。

下肢、とくに大腿骨回りや腰回りとか大切そうですね。

基礎代謝にも大いに関係ありそうです。

基本大事ですね！

トレードの基本を守ってなさそうなわたしが言うか、って。

♪ちゃかちゃんりんちゃんりんちゃかちゃん・・・・

 

[yoc1234さん]

ついに大仏様になるんだ。

ありがたや。

[りす栗さん]

本当にレクサスが買えるかも。

あ、いや、差し出すほうか・・・・

[yoc1234さん]

LS買おうかな。１千万

[りす栗さん]

そっちにいったのかー。

って、実際には、まだ大台には遠いですが・・・・

どんづまってからの一発大逆転、

ってないかなぁ・・・・・

[マイルド。さん]

こんばんわ、１発狙いのみ、ほほほ。

ＦＯＭＣ付近？？

[りす栗さん]

マイルドさん、こんばんは。

FOMCは来週ですか。日本が祝日が多いときに

なんかやらかしてくれるとおもしろいのだけど、

最近のFOMCはショッキングなことはほとんど

ありませんね。

それよか、中国こけないかなぁ。

[yoc1234さん]

来週は清水の舞台から飛び降りるか？

神様の言う通り。

下がったら、米株を買う。

高市さんが首相になれば４万円行くでしょう。

[りす栗さん]

ヨッシーさん、おはようございます。

いいなぁ、待ってればよい人は。

こちとら、アメリカがちょっと下がっても油断禁物で

気が許せません。