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損切以外のリスク管理『メンタルコンディションはどうか？』
Micky G. Albertさん
更新:2011/2/25 04:33投稿:2011/2/20 05:40
大嫌いな『損切り』をなるべくしないで良い方法。
その為には『そもそも損をした状態にならない！』という事があります。
いわゆる『FXで○○円儲けた』の類の本の様な事を私は書く気はないので即効性がどれだけあるのかは分かりませんが、着実に損をしない方法の１つだと思いまずは
『メンタルコンディションはどうか？』
という事について書こうと思います。
かなり高い確率で『FXで相場に向かっている時は平常心ではない！』（＝メンタルコンディションはベストでなんて取引させてもらえてない！）という事です。
慣れてくることで緊張の度合いは下がってくると思いますが、明らかに普段の心理状態とは違います。現在実弾で取引している方は是非、バーチャル取引をやってみると良いです、実弾での取引よりも明らかに精神状態が楽なのを実感できると思います。
なので、ほとんどの状況では『そもそも不利な状況でPCの前に座っている』ということなんです。
ですから、普段相場以外でPCの前に座っているときよりもより落ち着いた状況に自身のメンタルを誘導していくことがまず重要になってきます。
人はあわただしい時には落ち着いた時よりもはるかにミスをしますのでこれは非常に重要になってきます。
プロ野球でもピンチになってきた時にベテランがタイムをかけて内野手全員があつまって間を取るとその後回復してくる様に（高校野球ではこのあたりさらに顕著ですよね。なんとなくあわただしい場面になってきてエラーがそういう時にかなり高い確率で発生する。）極めて高いスキル、メンタル的にも鍛え上げられている彼らですらこの様な事が多いです。
『PCの前に座ってすぐに取引を開始しない！』
『メンタルと相場のコンディションの確認をしっかりしてから必ず取引をする！』
ことを私は多くの人にお勧めしております。
特に、取引ソフトを立ち上げた時に大きく動いている時は『あ、乗り遅れないようにしなきゃ！』と感じ、ついその方向に押したくなるのですが、まるでだれかが後ろで見ていたかのようにその直後に反転などということはよくあります。
これで損をするのは偶然ではなく、
・前述の通り『平常心でない状況』
・取引ソフトを立ち上げたばっかりで『心の準備が出来ていない』
・立ち上げたばかりなので『その日の相場のコンディションの確認も出来てない』
という状況でクリックしてしまうわけですから、勝つこともありますが、長くやればやるほどに損をする結果になると思っています。
これは指標の時にも言えることで、事前に準備をしっかりしてから『さぁ指標！』という状況であれば、最初のダマシに乗ったとしても、
・思った方角にいかなかった場合の心の準備
・何PPまで損したら切るのか
・損切りと同時にドテンする為にスピード注文の類のウィンドウを２枚ひらいておこう
なとといった心の準備＋実際の準備ができているのでその回の指標全体では浮くことすら出来ます。
実際の準備ができていればこれは根拠のある準備になるのでメンタルコンディションが少し良い状況で取引することになります。などで勝率が高くなる（＝損切りが必要な状況がそもそも発生しにくくなる）とかんがえております。
昨年の６月１日にFXをはじめたのですが、全ての取引をcsvで吐き出し、毎日反省するようにしていました。その中で負けトレード又は、最初に20ppとか負けた状態になったトレードというのの多くはミーティングの後、デスクについたら大きくうごいていてパパッっとポジションを取ったり、外出先から戻って間もない時に多く発生していることがわかりました。私はスキャルピング以上スイング未満という取引が多く、最大で１日に１２００取引という状況まで発生したので勝率というのに対し異常に執着があるのですが、『どうもポジった後の出だしが良くない』時の取引を洗い出していくと、後から見れば『あわただしいままに取引していた』という事が多かったです。
株式とFXでここは決定的に違う面があります。基本的にメンタルと実際の準備がしっかりしていれば相場以外のことでも全てにおいて有利なのはいうまでもないのですが、株式（現物の場合）とFXでの違いは以下の通りです。
・株式は開始時間、終了時間が決まっている。
・さらに、株式は開始前から板状況を見て9:00になってからヨーイドン！なので構造的に心の準備を意識していなくても心の準備がしやすくなっている。
・FXの場合、レバレッジがかかっており、多くの方は５０倍だと思うのですが、これは身の丈にあったやりかたかと言えば株式の現物の１倍とは違いそもそもメンタル的に安定を図りにくい面がある。
・人はもともと規則正しい生活、朝起きて夜寝るに向いた造りになっているが、株式は日本時間で回っているので人が太古の昔から刻んでいる生活リズムで動いているが、FXはもっとも取引が多い時間が夜！FOMCにいたっては深夜だったりするので人の生活リズムに優しくない状況での取引を強いられる。（このあたりは日本と欧米でどのくらいの人が勝ち組かの比率をデータ化してみてみたいところ）
１回目の最後に･･･
FXは売りから入る、買いから入る、２４時間取引可能ということもあり、株式よりも自由度が極めて高いです。自由度が極めて高いということはレベルの高いセルフマネージメント能力（私が勝手に言ってる単語です、手先やその場で出来ることをセルフコントロールという言葉とするとさらにもう一段その人のライフサイクルの一部となっている構造を示します。）が極めて重要です。
その為にも、もはや『そんなのいわれなくたってわかってるわい･･･』といわれそうな今回のシンプルな事ですが、このことをもう一度つよく意識してみてください。きっと結果も変わってくると思います。
そろそろおはようございます、な時間ですね。コメントありがとうございます！
サクソバンク、サクソ系といわれるヒロセ通商ほかいくつかサクソがカバー先となっているFX業者がいくつかあります。ここに口座だけ開設（お金は入れなくてもソフトは使える）してここのソフトで見るという方法がいいかもしれないです。
この方法であればjavaへの依存の類がない事、NYダウやNKのチャートも平行してみることが出来るので便利だと思います。
『構想』→『準備』→『実行』→『後始末』
実にシンプルな事であり、私も２０年以上このことを意識して日々を送ってはいるのですが、なかなかこれを全てできる日のというのは無かったりします。ここにあることを実行できると相場でうまくいくということのみではなく、普段の生活が全体的に良くなってくるんじゃないかなと思っております。
生きている時は常に小さな決断の積み重ねだと思います。また、この時の決断は『幸せになりそうな方向』に決断していると思うのですが、この４つがしっかり出来るようになるとハッピーな側に近づく決断をする確立が大幅に上がって来ると思います。
本当に小さなことの積み上げになりますが、心が変わっていく中で実現できるようになってくることだと思います。アメリカの心理学者ウイリアム・ジェームスの言葉に以下の様なものがあるのですが、お互いこうなれると良いですね♪がんばってまいりましょう！
心が変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる
人格が変われば運命が変わる
運命が変われば人生が変わる
javaアプリを立ち上げようとすると最近、調子悪くてうまく見れないのですが、サクソンバンク系ということで、覚えておこうとおもいます。
『構想』→『準備』→『実行』→『後始末』
たった４つのことですが、すべてが出来ているかというと、できないものですが、やってみれば成功に近づくならやらなきゃ損ですね＾＾／
コメントありがとうございます！！今、為替相場はちょっと乱場なのであわてて掴まないよう気をつけてくださいね。
全くその通りだと思います。思い切ったポジションを取れなくなる理由。これは過去の失敗からくる恐怖心が大きいと思うのですが、どうして恐怖心が生まれるのか？ということを考えていくと
『良くない事が過去にあった、今回も同じ事が起きるかもしれない』
この以前の失敗の理由を分析できていないからなんだと思うんです。
そうすると不安が大きい状態＝心の準備が出来てない状態になってしまうのですが、毎日の反省会で失敗の理由を分析していけば『なんか不安』というのは大幅に解消されると思います。しっかりと積み上げていくには何事でも
『構想』→『準備』→『実行』→『後始末』
が重要だと思うのですが、不安が残った状態というのはこの『準備』パートが欠けた状態なのだと思います。そして、その不安のうち『なれるしかない要素』と『過去の失敗経験からくる不安』とあると思うのですが、この不安の原因を解明すればかなり次のトレードが心理的に有利に行えると思います。
初めての方にメンタルの事、ストップロスの事を教えてあげられるyukinko.yさんの事ですから少しだけ、『構想』→『準備』→『実行』→『後始末』を意識すればより素敵な結果を生み出していけると思います。
最悪なのは本当のチャンスで思いきったポジションをとれないこと。そのチャンスに躊躇しないよう、ひと呼吸もふた呼吸もおいて冷静にポジションをとる…この余裕が大切ですよね。
私は今も慌てて少々つかみどりしてしまったので、あらためてココで冷静になろうかとｗ
どぞどぞ、リラックスして書き込んでください。
ここのコメントに対するコメントですしまったく問題ありませんよぉ～。
ほんと、毎回言いえてもいますし、詩をみて『あるある！』っていう事ほんと覆いですよねぇ～。
コメントありがとうございます＆いつも楽しませていただいております。
どうしても自身のポジションの話中心になりがち（これはこのSNSが『みん株』なので当然はある面はあるが･･･）ですし株やましてや為替は『現金つかみ取りバトル』でもあるのでどうしても目が釣りあがりやすい面がありますが、そんな中ステキな色をこのSNSに加えていると思います。
まさにそうですよねぇ。ホント、後ろでだれかが見ていて『を、あいつ買ったよ･･･さぁぁぁぁぁてと落とすか』とでもヒソヒソ話していそうな感じですよねぇ。
コメントありがとうございます。
丹念に読んでいただけていると感じます。多謝です！
メンタル、経験によって慣れていることでパニックにならなくてすむ場合、これ
はメンタルが強くなってきたのか、単に慣れなのかは自身の中で常に分けて捕らえ
られるようになっていて下さい。
様々な異なる状況に慣れる事でやがて『１つ１つの状況に対する慣れ』から『未
知のことに対する慣れ』に変化していくと思います。この２つは似て非なるものな
ので頭の端に是非置いておいてください。
スイスフラン。今日の動きはまだまだぜんぜん小さいです。ただ、そんな今日の
動きの中でも十分に作為の様なものを感じたのではないかと思います。毎日みていると他の通貨とは明らかに違う極端な動きをするみたいです。予言でもなんでもないです。為替相場の流通量の話もそうなのですが、取引する人達の気持ちになっていろいろ考えていくとよりいろいろと見えてくると思います。
鬼瓦さんはテクニカルは既にしっかりしていると思います。数字的な面ともうひとつの柱である取引している人の心理、これを意識していくとさらに面白くなってくると思います。
コメントありがとうございます！
ウェリントンの時間、国内だとサクソバンク系が取引可能です！
又、チャートは http://www.saxobank.co.jp/chart.html こちらで確認できます！
ウェリントン時間ですが、流通量が少ない為、海外を含むほとんどのFX業者でスプレッドが馬鹿でかく（20pp,30pp当たり前！という感じなんです）、私もほとんど取引はしていなかったりします。
ゲーム観、について共感いただきありがとうございます！
９０年代以降、ほとんどのゲームが『真新しいゲーム』ではなく、『あれがこうなったの』であり『リミックス』ばかりなんですよね･･･メディアがROMからブルーレイになり、容量が大きくなったことで圧倒的物量で驚かすことによって『いかにも質的にも変化したかのような錯覚作用』にばかり業界が依存してきたことで、絵を増やす事以外でお金を取ることが出来なくなってしまいました。
絵を描く人が開発者の中では圧倒的多数で、現在の業界の規模で私の様な作り方の人が増えると多くの人が職をうしなう（又、絵描きが多いということはこの中から管理者になる割合も増えるので絵描き主体な業界になっていきやすい）ということも考えては行かなければならない面がありはするのですが、なんとか自身にとってこれが正しいと信じるやりかたで天下を取るまでがんばっていこうと思います。
コメントありがとうございます。
携帯電話というものがそもｓもも、緊急連絡先であったり固定電話で連絡がつかない人といきなり連絡を取るために使われる事がおおい情報端末故に、どうしても慌しい状況からのスタートになってしまいますよね。私は元々極めてせっかちなので、携帯ではチャートを見るだけにするようにしております。
銘柄に惚れる･･･。これはまた難しいと思います。もしもこれが為替で『俺、イギリスが好きなんだよねー！そんなイギリスの通貨の価値がさがるなんて！ゆるせん！』でも言ってポンド無限ナンピンとかし始めたらさすがにやばい人と思うのですが、長期投資（投機ではないですよ）の一つの姿として、『本当にその会社のビジョンをすばらしいと思い出資者となる！そしてその会社が発展すれば出資者として冥利に尽きる』という考えは大いに有りだと思っておりますので自身の経済を圧迫しないレベルで行ううちは損切り等を考える投機とは別かもしれません。
『買いは簡単、売り時が難しい』昔からいわれる投資の格言ですね。これは私が勝手に思っているだけかもしれないのですが、PCでヒョイと株式を買える時代と違って手数料が１取引５００万円までで７０００円とかした頃には当てはまっても今では『売るタイミング』『買うタイミング』ともに同じくらいの比重かもしれません。
これは、昔よりも信用取引を行っている人が増えたことで空売りする割合が増えたと思われること、自動売買をする人の割合も昔よりもはるかに増えたと思われる事も大いに関係していると思います。
私もまだまだ学んでいる身であります。情報や考え方を共有することで共に伸びていきましょう。よろしくお願いします。
九尾化猫さんに共感です｡
｢やった～下値て約定したぞ～｣と約定ﾒｰﾙで＼(^O^)／
で､ほっといて‥
終値見て‥
今日も含み損‥
損切り出来ずに数日ﾎｰﾙﾄﾞ‥
また大口にﾔﾗﾚたか(T_T)
Mickyさんの日記で｢独り言｣書いてｽﾐﾏｾﾝ^^;
なんか、とっても嬉しいお誉めの言葉を頂き、恐縮です。ありがとうございます。私の替え歌をチェックして頂くのが、そんなに優先順位が高いなんて、本当にありがたい事です。
作り手としては、見てもらった方に喜んで頂ければ、という想いで作ってますので、あはは、だけでも十分ですけどね。
共感できる事があるからうけるというのは、多分、そのとおりで、私もほかの方の日記やコメントなどをみて、含み損の話とか高値掴みの話なんかは、本当に共感できます。それが替え歌のネタになるんですけどね。
リッキー８さんが書かれていた
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ぱっと開いた画面で｢買わなきゃ置いていかれるかも‥｣と､つい買い注文を入れてしまいます｡
そして見透かされたように下がって含み損‥
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これなんか、まさしく、共感してます。
順張りの難しさですよね。ついつい、騰がっていく値段を追いかけて、でも欲張りだから、ちょっと下で指値して、置いてかれ、指値を上げて、置いてかれ・・・やっと約定！気付けば高値掴みです。
で、こういう歌になるんですよ。
http://minkabu.jp/blog/show/316015
たしかに経験則がそのままメンタルの強さに繋がってくるのは実感できますね！
今日は昨日ミッキーさんが教えてくれたスイスが、
ミッキーさんの予言通りな動きになっていて驚きました！
自分もスイスは色々あると思うのでたしかにこっそりと、
アレが動いていると言う説には今日の動きを見て共感しました。
ウェリントンの時間には私できない環境で、、楽天FXだとみれるのでしょか？
ものしらずですみません。。
ゲームに関する考え方も、いつも感心してますです。
たとえばテトリスは永遠にプレイされるだろうし、絵がドットのごつごつのままでもスーパーマリオは未だに面白いということを考えると、ミッキーさんの開発に対する姿勢は、王道だと思います。
まったくそのような状況です｡
日中､仕事の合間を見ては携帯で取引をしています｡
ぱっと開いた画面で｢買わなきゃ置いていかれるかも‥｣と､つい買い注文を入れてしまいます｡
そして見透かされたように下がって含み損‥
おしゃている通りで｢反省の毎日‥｣です｡
最近､それでも機械的にやってます｡
･前の日か､朝に落ち着いて｢ここまで下がったら買い｣とか､
･ｶﾌﾞｺｰﾙを利用して､ﾒｰﾙ通知を設定し､それからﾁｬｰﾄや板の動きを見て注文するようにしてます｡
それでも､銘柄に惚れて､つい下がっても､また上がるだろうと勝手に期待し塩漬けになってる銘柄がありますから､私みたいな性格は｢損切りﾗｲﾝをしっから決める｣しかないのでしょうね｡
初心者の頃は｢買いは簡単､売り時が難しい｣なんてこと繰り返して来ましたが｢買い時の難しさ｣を改めて教えて頂きました｡
お邪魔いたしました｡また､勉強させてください｡
おはようございます。コメントありがとうございます。
まさにそこなんです！＞単純は簡単ではない
自身、量的進化ではなく、質的進化にこだわり単純で新しいゲームをひたすら造りに向かっているのですが、まさに常に人に言ってる言葉だったりします『単純は簡単ではない』、これを言ってもまだ分からない人には『じゃぁ"単純"を英語にして"簡単"も英語にしてみて下さい』といい、SimpleとEasyになるわけなのですが、こうするとやっと分かる人が多いみたいです。
ただ、今度はこれを頭ではわかっても実戦で出来るとなると･･･なかなか遠いんですよねぇ･･･。
先日、ch-eさんの日記で「世の中には膨大な資料を用意して力の限り説明しても１０年かかっても分からない人が居る」( http://minkabu.jp/blog/show/312789 )という一文が紹介されていたのですが、まさにこのことですよね。
ただ、こういうシンプルな事って意外な言葉やひょんな事から体得できちゃうことがあるのもまた真実でして、私の日記がそういうことに誰かの役にたてたらなぁ･･･と思っております。
おはようございます。コメントありがとうございます！
この２つは特にはまっていると思いますが、全体的に近い詩が多いですね！
きっと相場の半分位は（私は７割近くだとおもっております）メンタルだということなのだからだと思うんです。
九尾化猫さんの替え歌にファンの方が多いのは、単に『面白かったアハハハ』というだけでなく、実際に取引経験での『そうだよなぁ･･･』という共感できるところがあるからなんだと思います。
私もいつも感心させられっぱなしです。また、帰宅時に見ることがあり、電車の中で携帯でチャートを見て、PCを立ち上げて、みん株を見て九尾化猫さんの日記みて、お茶入れて･･･という順番があって取引ソフトを立ち上げてZAIやニュースを見てから入るという準備＆リズムがあることも勝ちやすい原因なのだと思います。
全体的に真剣な顔にひたすらなる要素ばかりの中、いつも心にちょっと遊びを入れてくれる九尾化猫にはいつも感謝しております。ありがとうございます。
☆Micky G. Albertさん
> 目新しさはまったく無いののでベテランの方からは「なぁんだ」といわれるかな？
いえいえ，真理は常に単純，というのが持論であり，また単純なことが簡単とは限らない，これはよく言われることですから。
その辺のことを体得できていないのが，正に初心者，あるいは経験年数を重ねただけの素人ではないでしょうか？
私は替え歌でしか表現できませんが、こんなところでしょうか。
http://minkabu.jp/blog/show/297997
http://minkabu.jp/blog/show/300858
コメントありがとうございます。
＞この日記を読むのと読まないのとで自分の利益がどれくらい変わってくるかを考えると､少し怖いです｡
メンタルのマネージメントについての意識が芽生えるか否かというところにかかわってくるので極めて重要だとおもいます。これは相場を動かしているのは数字と考えるか、人の心理だと思うのかでかなり変わってくることだと思うのですが、相場は"相場ｖｓ自分"な面が極めて大きいのでその『自分』が変わってくる事柄なので重大だと思います。
いきなり今日から利益が変わるのか？というと難しいと思いますが、継続して意識することで確実に変わってくると思います。
続きへの期待、ありがとうございます！不定期ですが、どうか読んでいただいた皆様にとって為に成る日記になるように心がけてまいります。今後ともよろしくお願いします。
コメントありがとうございます！
まさに、こういう場面はその後のトレードに尾を引くので良くないですね。
こういうときこそ、メンタルが正常の状態に戻るのを待つのが重要で、この後すぐにまたポジるというのを避けたいところです。
成功体験、そうなんですよねぇほんと･･･成功体験故に実績があり、特に利益を出し続けている人の場合は相当確立で成功するという過去があるだけに固執してしまう可能性がある･･･。でも人って一時として全く同じ状態の時などないですし、相場も常に変化しているのでこのことを忘れてしまうととんでもないことになってしまうわけですよね。
レバレッジ２０倍、２５倍。良いリスク管理だとおもいます。
私も最初は必ず打診の１枚としているのもまさにこの辺りに理由がありまして、自信の無い時にはポジションを取らないか最低限にするという事をおこなっているのですが、非常に重要なことだとおもいます。
焦らなければ株式よりも増やしやすいとおもいますのでじっくりいきましょう！
あと１時間もするとウェリントンから今週もスタートです！がんばっていきましょう！！！！！