モビリティ？ クォリティ？

[カいさん]

センターをピンと張ったり緩めたりといったコントロールするのがかなり面白い。
直接何かに使えるのかというと、微妙なところだが、センタートレーニングとしては効果があるとおもう。
これってモビリティにあたるのだろうか、それともクォリティか。