ほんま そうかいさんのブログ一覧(2017年10月01日)
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甩手(スワイショウ)・・・・・ハタ坊健康法これは、いつでもどこでも、できますぞ。 要は、手を振るだけ、だけど、これは、中国武術の基本功。太極拳の場合、横へ振り、気功の場合は、縦振り。と言っても、分かんなきゃ、Google youtubeで、スワイショウと御検索ください。39000件の投稿があります。太極拳や気功は、覚えるのが大変。その点、Youtubeで見てみれば、すぐにその場ではじめられます。
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びっくり健康法
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