タグ:声を出して読む のブログ

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  •  (1月8日15時29分、一部修正)認知症の予防で。「今日の、健康」からです。声を出して、読むと、認知症の予防になります。この場合、読む物は、なんでもよいです。小説でも、新聞の社説でもよいです。この場合、出来るだけ、速口で、速く読むことです。 1回で、10分から20分くらい。これも、時間により、5分でも、効果が、有るのではと、思います。 これで、脳の前頭葉が働き、働くことにより、老化現象を遅らせます。また、声を... ...続きを読む

    タグ:声を出して読む 認知症の予防で スクワット 
    登録日時:2022/01/07(20:06)