最近、疲れが取れない　ので何を食べれば良い　のかと調べる内に蓮根　が良いと調べがついた　明日お惣菜でレンコンを毎日少しづつ食べようと思います。　美容にも良いと書いてあり食物繊維など多く含まれているとの事です。　しかし、好物と言う理由もあり医食同源と言う事でまとめよう。　そしてコーヒーやお茶などが良さそうです。 ...続きを読む