#体幹エクセサイズ のブログ

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ラジオ体操代わりに体幹エクセサイズ

元祖SHINSHINさん
元祖SHINSHINさん
この書籍は「ダイエット」を謳っているけれど、健康寿命を延ばそうという目的で運動を取り入れている人にも、ウォーミングアップとして有効なトレーニングと思われる。それぞれネーミングされた項目は20項目ほどあ
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#体幹エクセサイズ
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※ブログ投稿機能は2024年12月16日（月）を持ちまして終了とさせていただきました。長らくご利用いただき、誠にありがとうございました。