こむら返り 2連発

[正坊さん]

先週に日経ダブルインバース(1357)を売り、今日はソイツを少し買いもどし。

これ以外はトレードしていないので平凡な日々です。

まあ「鳴かず飛ばず」あるいは別な言い方だと、「沈香もたかず屁もひらず」(ちょっと意味違うかも)。

休みだった先日、明け方に左足がつって猛烈な痛み。痛いのはすぐにおさまったけど、おかげですっかり目が覚めました。

それだけだったらいいけど、その日の昼に自治会の懇親会でしこたま飲んだあとに家で昼寝していたら、今度は右足に強烈なのが。おかげで昼寝は中断です。

トシをとるとこむら返りが起きやすいとはいうけど、一日で二度はかんべんしてほしいものです。

あまり頻繁におきるようだと病気の可能性があるそうですが、ごくたまにしかならないので、まだ大丈夫でしょう。

でも、夜はふくらはぎのストレッチをしてから寝ることにしようかな。

[nyajyaraさん]

こんにちは。

高校生の時、脚がよくつりました。

私の場合、手で足首を反対側に押すと治りました。

正坊さんの場合、「運動のしずぎ」だと思います。

自転車での遠征は当分辞めれば良くなると思いますよ。

[正坊さん]

こんにちは

＞私の場合、手で足首を反対側に押すと治りました。

確かにふくらはぎの筋肉を伸ばすようにするといいそうで、それで痛みがおさまりました

＞自転車での遠征は当分辞めれば良くなると思いますよ

最近は週1回、片道40～50分程度に自粛中です

こむら返りはそんなにしょっちゅうではないので、まあ、寝る前にストレッチでもします