name_nekoさんのブログ
博多～高千穂へ♡
こんにちは。家に帰ってきました・・・
３日前のお昼過ぎに家を出て、夜７時半過ぎに博多駅に着きました。
綺麗な駅で、すごくおしゃれなのでビビりました！
ねこんちは、ど田舎なので、夜の博多の美しさに感動～☆
ホテルは、駅の真ん前なので、チェックインしたら、すぐにタクシーに乗り長浜へGO！
目指すは、屋台です。
一番奥の魚市場の前にある、目つきが鋭い、おかみさんの店へはいりました。
最初は、ひたすら豚串を１５本ぐらい注文して、いましたが、そんなんぢゃ商売にならないと判断したおかみさんは、「高額商品を、すすめたそう」なので、娘に「タイラギ貝」（貝柱の串）を２～３本注文してみて、ちょっと分けてもらったらめちゃくちゃ旨かった。
あとは、天ぷらやラーメンとかあったけど、ビールが飲みたかったので、めんたいこを切ってもらったり、子供達にご飯を食べてもらい、私は、ひたすら、、おかみさんと話し込みました。。
話しをしていてちょっと、泣けたあたり・・・おかみさん、、うまいもんたい！
代金は、多少高かったけど、、気持ちよく金を払って、屋台を出ました。
翌朝は、遅めにホテルを出て、レンタカーで高速～（ダンナ運転）、
熊本空港で降りて、そこからはひたすら阿蘇山を見ながら高千穂を目指しました♪
なんだか、遠かったけど・・・まだ明るいうちに、高千穂峡でボートに乗れました。
渓谷のしたをボートで、行くと滝がありますが、、
そこで渋滞しているから、身動きが取れません。。
でも、みんななぜかリラックスしていて、、怒ったりしないで、相手のボートを手で軽く押してあげたりしながら抜けて、楽しかったです。鴨もたくさんいて、卵ボーロ（赤ちゃんが食べるお菓子）をあげたりしたら、なつきました♡
帰り際に、淡水魚の水族館へ寄ったり、お土産を買ったりして、、
もう一度、高千穂町の中心部へもどり「初栄」さんで「高千穂牛のミニステーキ」を食べました。
焼肉のガスコンロで、食べる高千穂牛は、柔らかくて、味わいがあるのに、後味がさっぱりしていて
最高でした♡
こんどの、おかみさんは温厚な雰囲気です。家族で、ひたすら肉に集中して、、旨かった！
そのあと、「天岩戸って、どーこ？」と何気なく言ってみたら、案外近いので岩戸神社へ
もう、夕暮れで薄暗いんだけど、妙な体の軽さを感じました。
鳥居の手前に、美しい女神様の銅像がありました。
そして、神社を参拝しました。少し自分にしては多めに賽銭を用意して、お祈りしました。
そのあとで、530m先にある天安河原へ降りて行ってみました。
薄暗い中歩くと、途中渓流の出口にドデカい岩がごろごろありました。
さらに、行くと見たことがないぐらい大きな洞穴が崖の裾にあり・・・
かすかに鳥居があるのが見えましたが、ほとんど真っ暗です。
手前の河原には、石が重ねてあるのが無数においてあり、、ちょっと怖い感じもしましたが
なにか清々しい空気が流れていて、帰りは足が軽かったです♪
その後は、宮崎～熊本の真っ暗な山中をひたすら車で走り、途中で道の駅で休憩。。
休憩中には、演奏旅行で津軽から来た「スコップ三味線」の高橋屏風山さんご夫婦とお話しして
「今までは、大阪までしか演奏に来たことがないけど、さすがに遠いよー」後ろには、青森ナンバーのワゴン車が・・・☆
楽しい気持ちになりました♪
まだまだ、終わりませんよ～（笑）
最後は、二日市の駅の近くの「みっちゃんラーメン」へ
夜１２時近くなのに、お店の外でちょっと並びましたが、
とんこつのラーメンが美味しくて「替え玉」を初めて注文しました。
それから、１時近くにホテルに戻りました。。
>と言いながら、やっぱり大食いな私には、ダイエットが必要だと
痛感しはじめて、はや二日、、夜は野菜カレーのみと決めていましたが
娘にフレンチトーストを作ってあげたら、一緒に「おいしいね～」
と言いながらぱくついてしまいました
カレーって意外にもルー自体はカロリー高くないんですよね^ ^
カレーのカロリーが高いのはご飯の量がどうしても多くなるからです。
カレーを食べる時はご飯の量を抑えると良いと思います^ ^
ただ量が少ないと早く食べ終わって物足りなさを感じるので、副菜を増やせば効果的です。
豆腐、春雨スープなどが低カロリーで満腹感を満たせますよ^ ^
サラダを先に食べておくと尚効果的です^ ^
そしてダイエットは食べる量ももちろんですが、時間も大切です。
食べ終わる時間を今の倍に設定すると満腹感はかなり変わるかと思います^ ^
そして夜9時以降食べないようにすることなども大切です^ ^
でも我慢しっぱなしだと辛いので一週間に一度は好きなものを好きなだけ食べたりして、調整すると良いです^ ^
ダイエット頑張ってください^ ^
１時間ぐらい前から雨が降り始めました。
台風の影響でしょうね。。
あ、最近ずーっと自分用のカレーはペーストタイプのSBマッサマンカレーなんですよ。
https://www.sbfoods.co.jp/products/catalog/products_detail.php?GDSCODE=13619
とろみはほとんどないんですが、風味づけにカシューナッツペーストが入っていて、油分は多めかもです。
本来は、ジャガイモと鶏肉で作るものらしいんですが
オリジナルで鶏肉、玉ねぎ、ナス、トマト、万願寺唐辛子（辛くないです）
を入れて野菜スープ風に作り始めてから美味しくてハマっています。
家族は、苦手なようなので、カレーの時は２種類作っています。
＞豆腐、春雨スープなどが低カロリーで満腹感を満たせますよ^ ^
サラダを先に食べておくと尚効果的です^ ^
アドバイス、どうもありがとうございます
じつは、私は「おかず喰い」なんで炭水化物は無くてもいいほうなんですが、
それだと腹もちが悪くて、結局甘い物をとってしまうときも。。
豆腐は大好物なので、早速採用してみたいと思います
母の骨､痛みがなくなってきているということはだいぶくっついているのかも｡
ところがねぷた以来全く出歩いていないので､体重が２ｷﾛも増えました｡医者は今週土曜日です｡それまでに痩せないとと言いながら､今もとうもろこしもう３本目｡｡｡ﾍﾞﾙﾄの止め位置がどんどんずれてきているのが心配です？
(~_~;)
それにしてもﾈｶﾏ､nekoにゃんのおかげで知って驚いています｡ほんとにいるんですね､ﾈｯﾄ世界はまさにｶｵｽだわ｡｡｡｡
そちらは雨かしら､ｹﾞﾘﾗに気をつけてくださいにゃ！
＞母の骨､痛みがなくなってきているということはだいぶくっついているのかも｡
2週間ぐらい経過しているので少し安心ですね
なるべく安静にしていれば骨が綺麗に着きますよｰ
また来るﾈ
ﾈｶﾏさんは､前にSNSで見てから生理的にちょっと合わないなｰと思いました｡それから検索していませんが､ｽﾏﾎの普及もありあれからもっと殖えていそうです（笑）
今日は家族旅行で山形県まで来ています｡
駅前のﾋﾞｼﾞﾈｽﾎﾃﾙに落ち着いて いまﾉﾝﾋﾞﾘちゅう｡｡
もう少ししたらﾋﾞｰﾙ少し飲んで寝ます
お母さん早く全快祈ってるよｰ
ﾄｳﾓﾛｺｼは体に良さそうですね
ダイエットに良い食材
寄せ鍋
おでん
この2つを一週間に一度入れると良いですよ^ ^
おでんは大根や白滝などは美味しい上にカロリーがほとんど無く満腹になります^ ^
鍋物は食材が野菜中心なのでヘルシーな上にローカロリー。
締めのおじやは茶碗一杯分の米で2杯くらい食べれます^ ^
ダイエットしてた頃は週一で食べてました^ ^
まだ暑いですが、食べる時だけクーラー全開にして食べましょう（笑）
＞おでんは大根や白滝などは美味しい上にｶﾛﾘｰがほとんど無く満腹になります^ ^
夏おでん､思い浮かびませんでしたが
最近ｸｰﾗｰが効いた所で長い時間過ごしていると自然と体が冷えてしまい靴下をはいたりしていましたが､あと､温かいお味噌汁やｽｰﾌﾟを飲んだりしても良さそうかな？と思いました｡
おでんや寄せ鍋も きっとそんな効果も期待できそうですねｰ
大根や白滝も大好きなので､まずおでんを家に帰ったらぜひ作ってみようと思いま～す
良いですよ^ ^
暖かいお味噌汁やスープはお腹を温めてくれ、消化を促進してくれます^ ^
食べる前に一口飲んでおくと効果的です^ ^
山形県からです､昨晩は寒いぐらいでしたよ
＞暖かいお味噌汁やｽｰﾌﾟはお腹を温めてくれ､消化を促進してくれます^ ^
＞食べる前に一口飲んでおくと効果的です^
なるほど
真夏は､つい体を冷やす事を意識しちゃいが､時々温めると気持ち良いですね
さて～車は銀山温泉へ｡｡｡晴れていてﾗｯｷｰ(*^▽^)/
きみの皮むきで左手首ｸﾞｷｯでｶﾞﾗｹｰ打つのが遅くなりｲﾗｲﾗ～～かたわらでは母がきみにかぶりつき｡｡｡｡
子の苦労親知らず｡いいんでないかい元気なら｡nekoにゃんも怪我とかしないようににゃ､いつなんどきよ～～あｰ不自由
(*_*;
銀山～赤倉温泉へ｡
銀山は人が多く盛っていました｡一方､赤倉温泉はｻﾋﾞれて風に吹かれて植木鉢が転がって侘しさ倍増でした｡
ﾕﾘｯﾁちゃんが､以前ﾏｸﾞｶｯﾌﾟの
ｼｯﾎﾟを欠けてしまった話しをしていた時のと同じものを偶然に見つけました｡なんだか運命的だったので購入しました､旅行から帰ったら送りますねｰ
手お大事にしてﾆｬﾝ
またきみを煮ています｡母はﾄｯｷﾋﾞにとりつかれてるみたい｡
(-_-;)
でも、食べるペースはﾕﾘｯﾁちゃんのお母さんの方が、すごーく早いような...
今日は、銀山温泉で、ずんだ団子を食べられてご機嫌です＼(^^)／
しぶとく､これ？
(^_^;)楽しみで楽しみで｡｡｡｡
ずんだは地元の野菜（尾花沢市）を使っていて濃厚｡輸入ものぢゃなかなかこの味は出せないみたい｡｡団子は東京の丸い形と違っています､昔からだけど
丸く伸ばして切った感じ（？笑）
写真のはみんなどこかしら割れているから問題なんです｡｡｡｡それも､大切にしているものほど割ってしまって｡
ﾀﾞﾝｺﾞではやはり芋虫ﾀﾞﾝｺﾞ､いいですよね｡のされているのもいいですね｡
今日も熱くなりそう｡nekoにゃんはまだﾂｱｰ中かな｡昼間からｸﾞﾋﾞかな､あやかりたい｡
最近すっかり酒飲み？株はもう放置凍結割らないようにしなくちゃです｡
(^^;)