セントラルスポーツ

[アジアさん]

自分は週3回ぐらいセントラルスポーツに通っています。3回ぐらい通えば体重は減るはずなんだが・・・飲み会が1回あれば・・・・体重は増え、2回しか通わなければ体重が増える・・・・

最近は週に1回ぐらい飲む機会があり・・・・

昔は毎日飲んでいた時期もあったけど・・・・

最近はランイング1時間以上が日課であるが・・・・

今日は久々にファイトアタックと言うボクササイズ・・・

1年以上していなかった！

元々関西では有名なリズミックボクシングで半年でウエストを１００から７０ぐらいまで下げたのだが

今では８０を越してしまった！・・・・・

ファイトアタックで先生も少し心配していたが（休憩が多かったので）・・・・

ボクシングはほんと短距離を真剣に走るスポーツ

自分は軽く動かす事ができない

1時間なんだが1.5リットルの水分を補給・・・・

汗が止まらない状態だった！ランニングより汗が出たが体重は1.5キロしか減らなかった！

ランニング1時間すれば最低２キロ多い時は３キロ以上・・・・・

１日で最高５キロも減った経験もある・・・超汗かきです。

結局、今日はファイトアタックしかしなったので明日はちゃんと走らないといけないけど

行けるかな？？

 

 

 

 

[アジアさん]

８８８ちこさん

こんばんは

お返事したはずが・・・・・書いていなかった！たくさん書いたのに

4月中までに10キロ落とすつもりが・・・・

70歳でマラソン完走をしたいと言う夢があります。

今はハーフさえ走れませんが・・・

10キロは落とさないと駄目ですねぇ！

走る事は元来全く嫌いなスポーツですが

自分自身との戦いなのです。

1時間走った後でさえも少し達成感があります。

最後の方は今余っている体力を全部出して走るのです。

自分は最初スピード出すと後は走れないタイプ・・・・

マラソンの距離を考えるとゆっくりでも長く走らないといけません！

性格的にも向いているスポーツでもありませんが

[８８８ちこさん]

こんばんは。

 

もしかして、アジアさまは減量に取り組んでおいでなのでしょうか？