BLOOR’Sさんのブログ
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アーモンド。
アーモンドは健康食らしい。
"天然のサプリメント"と言われているみたいで。知らんかった・・・。
老化防止のビタミンEが豊富で成人女性に必要なビタミンEが手のひら一杯分(約23粒)でまかなえるらしい。
その他には、食物繊維、オレイン酸、マグネシウムなど・・・
体の中を綺麗にしてくれて、ダイエットにも最適らしい。
コレステロールが溜まりやすい体質の僕には、血をサラサラにしてくれるアーモンドはステキ[:ラブ:]
う〜ん、と思って、迷わずアーモンドを買った最近は健康オタクの僕でした。
一番魅力を感じたのは"老化防止"です!!!!!アンチエイジングゥ〜
この歳になると努力しないと無理なようです[:悲しい:]
BLOOR'S的に一日に必要なアーモンドの数を計るには
ジェダイ レストランウエアのフルーツボウル一杯分を一日の目安に・・・。
ちなみに、アーモンドを食べながら撮影していたら、アーモンドが22個しかありませんでした。
写っているアーモンドは22個です!これが僕のクオリティ。
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