＜話題の焦点＞＝西日本中心に猛暑続く、夏バテ予防へビタミンなど栄養摂取を

　西日本を中心に猛暑が続いている。気象情報会社ウェザーニューズによると７月６～１３日に列島を襲った猛暑での「夏バテ指数」は都道府県別で愛媛が最も高く、「もうバテた」「そろそろバテそう」と回答した人の割合（夏バテ率）が７５．４％に上ったという。

　愛媛の期間中の平均最高気温は３４．７度で、夏バテ率７３．２％と２位の高知は３２．７度だが、平均最高気温が３７．２度と最も高かった埼玉の夏バテ率は５９．５％にとどまった。気温だけでなく湿度や生活習慣も影響しているのだろう。最高気温と夏バテは必ずしも一致しなかった。

　ただ、体感する暑さは西日本の方が強いようだ。東西を行き来する人からは「大阪の暑さはこたえる」との声を耳にする。

　夏バテ予防はまずしっかり食べることだが、ビタミンＢ１、ビタミンＢ２とビタミンＣ、クエン酸を多く含む食べ物を摂るとより効果があり、特に酢のものが疲れた体にいいようだ。レバーやゴマ、納豆、豆腐、玄米、うなぎ、ゆず、トマト、レモン、梅干しなどがこれら栄養分を多く含む。また、しょうが、わさび、カレー、とうがらしなど香辛料も効果がある。

◆夏バテ対策関連銘柄
森永<2201.T>　　　　　缶入り「冷やし甘酒」が熱中症・夏バテ対策商品として関心集める
かどや製油<2612.T>　　ゴマ油のトップメーカー。ゴマはアミノ酸、ビタミンを多く含み夏バテ対策に効果
日水<1332.T>　　　　　ウナギ養殖でトップ、ウナギはビタミンＢ１、ビタミンＢ２を多く含む
あみやき亭<2753.T>　　焼肉を中心に焼き鳥も手がける外食チェーン、焼肉、焼き鳥はビタミンＢ１、ビタミンＢ２を多く含む
サントリＢＦ<2587.T>　黒酢ニンニクやゴマなど健康サプリメントを取り扱う
小林製薬<4967.T>　　　グルコサミン＆コラーゲンなど健康補助食品を取り扱う
ハウス食<2810.T>　　　カレー製品のトップメーカー、香辛・調味加工食品を主体に健康食品も扱う


出所：株経通信（株式会社みんかぶ）