#ジョギング のブログ
株式ブログトップ「ブログ投稿機能」サービス終了のお知らせ
株式ブログは2024年12月16日（月）をもちまして新規投稿機能を終了とさせていただきました。
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321～340件 / 全905件
１０ｋｍ走 ５７分４２秒
１０ｋｍ走 ５７分４２秒 心拍数 １周目１０分０３秒 心拍数 ２周目０９分５２秒 心拍数３周目１０分００秒 心拍数４週目０９分５３秒 心拍数５周目０９分５３秒 心拍数 ６周目０８分０１秒
１０ｋｍ走 ５４分５６秒
心拍数３周目から計れず。１０ｋｍ走 ５４分５６秒 心拍数 １周目０９分２８秒 心拍数１５４ ２周目０９分１７秒 心拍数１６３３周目０９分１７秒 心拍数４週目０９分０５秒 心拍数５周目０９分０２秒
１０ｋｍ走 ５６分５６秒 心拍数１６８
１０ｋｍ走 ５６分５６秒 心拍数１６８ １周目０９分３６秒 心拍数１６６ ２周目０９分３５秒 心拍数１６２３周目０９分２８秒 心拍数１６９４週目０９分２８秒 心拍数１７３５周目０９分２８秒
１０ｋｍ走 ５９分３７秒 心拍数１６７
１０ｋｍ走 ５９分３７秒 心拍数１６７ １周目１０分０２秒 心拍数１６４ ２周目０９分５７秒 心拍数１７０３周目１０分０２秒 心拍数１６６４週目０９分４６秒 心拍数１６４５周目０９分５６秒
１０ｋｍ走 ５９分３５秒
１０ｋｍ走 ５９分３５秒 心拍数 １周目０９分５１秒 心拍数 ２周目０９分４８秒 心拍数３周目１０分０４秒 心拍数４週目１０分１５秒 心拍数５周目１０分００秒 心拍数 ６周目０９分３８秒
１０ｋｍ走 ６０分１１秒
１０ｋｍ走 ６０分１１秒 心拍数 １周目１０分０４秒 心拍数 ２周目０９分５１秒 心拍数３周目０９分５７秒 心拍数４週目０９分５７秒 心拍数５周目１０分１３秒 心拍数 ６周目１０分１０秒
１０ｋｍ走 ５９分５５秒
１０ｋｍ走 ５９分５５秒 心拍数 １周目０９分５８秒 心拍数 ２周目０９分５６秒 心拍数３周目１０分０１秒 心拍数４週目１０分０６秒 心拍数５周目０９分５９秒 心拍数 ６周目０９分５４秒
３時間LSD
復路1時間１０分５７秒今回も往路はゆっくり。前回とほぼ同じ距離だった。復路は少しスピードを上げてみた。これから３月3日の駿府マラソンに向けて、練習量を落として調整に入る。
１０ｋｍ走 ５５分０９秒
１０ｋｍ走 ５５分０９秒 心拍数 １周目０９分４５秒 心拍数 ２周目０９分２８秒 心拍数３周目０９分２３秒 心拍数４週目０９分１３秒 心拍数５周目０９分０１秒 心拍数 ６周目０８分１９秒
１０ｋｍ走 ５４分３２秒
１０ｋｍ走 ５４分３２秒 心拍数 １周目０９分３２秒 心拍数 ２周目０９分２３秒 心拍数３周目０９分１４秒 心拍数４週目０９分１５秒 心拍数５周目０８分５６秒 心拍数 ６周目０８分１３秒
１０ｋｍ走 ５４分５６秒
１０ｋｍ走 ５４分５６秒 心拍数 １周目０９分３８秒 心拍数 ２周目０９分２１秒 心拍数３周目０９分２４秒 心拍数４週目０９分１０秒 心拍数５周目０８分５９秒 心拍数 ６周目０８分２４秒
１０ｋｍ走 ５９分４８秒
１０ｋｍ走 ５９分４８秒 心拍数 １周目１０分１０秒 心拍数 ２周目０９分５３秒 心拍数３周目０９分５３秒 心拍数４週目１０分０５秒 心拍数５周目１０分０６秒 心拍数 ６周目０９分４１秒
３時間LSD
復路１時間１７分００秒今日は往路ゆっくり走り、復路も最後まで楽だった。余録を残して走り終えた。海岸線も今日は風が強くなく、しかも往路が向かい風、復路が追い風。
１０ｋｍ走 ５５分２８秒 心拍数１６６
今日は雨上がりで春のような陽気。ジャージを着て走ったら暑くて気持ち悪いくらい。心拍数も久しぶりに計った。１０ｋｍ走 ５５分２８秒 心拍数１６６ １周目０９分３１秒 心拍数１５８
１０ｋｍ走 ５５分５０秒
１０ｋｍ走 ５５分５０秒 心拍数 １周目０９分４０秒 心拍数 ２周目０９分３４秒 心拍数３周目０９分３３秒 心拍数４週目０９分２４秒 心拍数５周目０９分１０秒 心拍数 ６周目０８分２９秒
