ビールマンさんのブログ

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３０km走　３時間１７分１３秒　

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ビールマンさん 投稿:2016/10/2 11:34

３０km走　３時間１７分１３秒　
０１km０７分１６秒　心拍数ーーー　
０２km０６分３９秒　心拍数ーーー
０３km０６分５２秒　心拍数ーーー
０４km０６分４６秒　心拍数ーーー
０５km０６分３８秒　心拍数ーーー
０６km０６分４２秒　心拍数ーーー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　０７km０６分３７秒　心拍数ーーー
０８km０６分３４秒　心拍数ーーー
０９km０６分３７秒　心拍数ーーー
１０km０６分４０秒　心拍数ーーー
１１km０６分４２秒　心拍数ーーー　
１２km０６分４０秒　心拍数ーーー
１３km０６分４５秒　心拍数ーーー
１４km０６分４７秒　心拍数ーーー
１５km０６分３４秒　心拍数ーーー
１６km０６分３７秒　心拍数ーーー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１７km０６分３０秒　心拍数ーーー
１８km０６分３３秒　心拍数ーーー
１９km０６分３２秒　心拍数ーーー
２０km０６分２７秒　心拍数ーーー

２１km０６分２３秒　心拍数ーーー　
２２km０６分２９秒　心拍数ーーー
２３km０６分２３秒　心拍数ーーー
２４km０６分２９秒　心拍数ーーー
２５km０６分１９秒　心拍数ーーー
２６km０６分２１秒　心拍数ーーー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２７km０６分２５秒　心拍数ーーー
２８km０６分３０秒　心拍数ーーー
２９km０６分１５秒　心拍数ーーー
３０km０６分００秒　心拍数ーーー

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